Mélange de Légumes Secs à Base de Haricots Noirs vs Colombo de légumes à la créole
Overall, Mélange de Légumes Secs à Base de Haricots Noirs has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 9 of our comparison points versus 1.
Mélange de Légumes Secs à Base de Haricots Noirs
Colombo de légumes à la créole
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Mélange de Légumes Secs à Ba... | Colombo de légumes à la créo... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | c |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 101 kcal | 61 kcal |
| Fat | 0.5 g | 2.3 g |
| Saturated fat | 0 g | 1.2 g |
| Sugars | 0.5 g | 5.9 g |
| Salt | 0.5 g | 0.9 g |
| Fiber | 7.5 g | 2.9 g |
| Protein | 7.2 g | 1 g |
| Additives | 0 | 3 |
| Allergens | None listed | Sulphur dioxide and sulphites |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Colombo de légumes à la créole has 40% fewer calories (61 kcal vs 101 kcal).
- Mélange de Légumes Secs à Base de Haricots Noirs has 78% less fat (0.5 g vs 2.3 g).
- Mélange de Légumes Secs à Base de Haricots Noirs has no saturated fat, while Colombo de légumes à la créole has 1.2 g.
- Mélange de Légumes Secs à Base de Haricots Noirs has 92% less sugar (0.5 g vs 5.9 g).
- Mélange de Légumes Secs à Base de Haricots Noirs has 47% less salt (0.5 g vs 0.9 g).
- Mélange de Légumes Secs à Base de Haricots Noirs has 61% more fiber (7.5 g vs 2.9 g).
- Mélange de Légumes Secs à Base de Haricots Noirs has 86% more protein (7.2 g vs 1 g).
- Mélange de Légumes Secs à Base de Haricots Noirs has the better Nutri-Score.
- Mélange de Légumes Secs à Base de Haricots Noirs is less processed (lower NOVA group).
- Only Colombo de légumes à la créole lists: Sulphur dioxide and sulphites.
Ingredients
Mélange de Légumes Secs à Base de Haricots Noirs
Légumineuses (haricots rouges, haricots géants d'Espagne, lentilles, haricots noirs 10%), eau, sel. Traces éventuelles de céréales contenant du gluten et de soja.
Colombo de légumes à la créole
Courgette 18%, ananas au sirop 15% (ananas, eau, sucre, acidifiant: acide citrique, antioxydant : acide ascorbique), eau, pulpe de tomate 10%, carotte, oignon 10%, pomme de terre (contient _sulfites_), poivron rouge 5%, lait de coco 4%, double concentré de tomate 1,25%, épices, plantes aromatiques 1,1%, huile de tournesol, sucre, amidon modifié de maïs, sel.
FAQ
Which is healthier: Mélange de Légumes Secs à Base de Haricots Noirs or Colombo de légumes à la créole?
Overall, Mélange de Légumes Secs à Base de Haricots Noirs has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Colombo de légumes à la créole has fewer calories: 61 kcal versus 101 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Mélange de Légumes Secs à Base de Haricots Noirs has less sugar: 0.5 g versus 5.9 g per 100 g.