Linsen Aufstrich vs Veganer Aufstrich - Kräuter der Provence
Overall, Linsen Aufstrich has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Linsen Aufstrich | Veganer Aufstrich - Kräuter... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 144 kcal | 288 kcal |
| Fat | 8.5 g | 26 g |
| Saturated fat | 1 g | 3 g |
| Sugars | 3.7 g | 2 g |
| Salt | 1 g | 1.2 g |
| Fiber | 2.8 g | 1.7 g |
| Protein | 4 g | 6.2 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Soybeans | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Linsen Aufstrich has 50% fewer calories (144 kcal vs 288 kcal).
- Linsen Aufstrich has 67% less fat (8.5 g vs 26 g).
- Linsen Aufstrich has 67% less saturated fat (1 g vs 3 g).
- Veganer Aufstrich - Kräuter der Provence has 46% less sugar (2 g vs 3.7 g).
- Linsen Aufstrich has 39% more fiber (2.8 g vs 1.7 g).
- Veganer Aufstrich - Kräuter der Provence has 35% more protein (6.2 g vs 4 g).
- Linsen Aufstrich is less processed (lower NOVA group).
- Only Linsen Aufstrich lists: Soybeans.
Ingredients
Linsen Aufstrich
Tomaten* 30%, grüne Linsen* getrocknet 10%, mark zweifach konzentriert 6%, Tamari Sojasauce* 4% Shilitake Pilze, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, IWasser, Sojabohnen*, Salz), Misopaste* (Reis, Wasser. Soßkartoffeln*, Sonnenblumenöl*, Zwiebeln*, Tomaten - Postfach 10 75 27 D-28075 Bremen www.allos.de Knoblauch", Paprikapulver*, Ingwerpulver*, Meersalz Leckere Linsen mit ausgewählten Gewürzen und Gemüse machen den Allos Linsen-Aufstrich so besonders lecker. Pflanzlicher Brotaufstrich mit Tomaten, grünen Linsen und Tamari Sojasauce 140g e Te
Veganer Aufstrich - Kräuter der Provence
Wasser, 23% Sonnenblumenkerne*, Sonnenblumenöl*, Zitronensaftkonzentrat*, Agavendicksaft*, Meersalz, Knoblauch*, Maisstärke*, Petersilie*, Rosmarin*, Thymian*, Zwiebel*, Oregano*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Fenchel*, Pfeffer*.
FAQ
Which is healthier: Linsen Aufstrich or Veganer Aufstrich - Kräuter der Provence?
Overall, Linsen Aufstrich has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Linsen Aufstrich has fewer calories: 144 kcal versus 288 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Veganer Aufstrich - Kräuter der Provence has less sugar: 2 g versus 3.7 g per 100 g.