Linsen Aufstrich vs Hirtenkäse-Aufstrich
Overall, Linsen Aufstrich has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Linsen Aufstrich | Hirtenkäse-Aufstrich |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | e |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 144 kcal | 287 kcal |
| Fat | 8.5 g | 26 g |
| Saturated fat | 1 g | 9.5 g |
| Sugars | 3.7 g | 0.8 g |
| Salt | 1 g | 2.6 g |
| Fiber | 2.8 g | 2 g |
| Protein | 4 g | 11 g |
| Additives | 0 | 4 |
| Allergens | Soybeans | Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Linsen Aufstrich has 50% fewer calories (144 kcal vs 287 kcal).
- Linsen Aufstrich has 67% less fat (8.5 g vs 26 g).
- Linsen Aufstrich has 89% less saturated fat (1 g vs 9.5 g).
- Hirtenkäse-Aufstrich has 78% less sugar (0.8 g vs 3.7 g).
- Linsen Aufstrich has 62% less salt (1 g vs 2.6 g).
- Linsen Aufstrich has 28% more fiber (2.8 g vs 2 g).
- Hirtenkäse-Aufstrich has 64% more protein (11 g vs 4 g).
- Linsen Aufstrich has the better Nutri-Score.
- Only Linsen Aufstrich lists: Soybeans.
- Only Hirtenkäse-Aufstrich lists: Milk.
Ingredients
Linsen Aufstrich
Tomaten* 30%, grüne Linsen* getrocknet 10%, mark zweifach konzentriert 6%, Tamari Sojasauce* 4% Shilitake Pilze, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, IWasser, Sojabohnen*, Salz), Misopaste* (Reis, Wasser. Soßkartoffeln*, Sonnenblumenöl*, Zwiebeln*, Tomaten - Postfach 10 75 27 D-28075 Bremen www.allos.de Knoblauch", Paprikapulver*, Ingwerpulver*, Meersalz Leckere Linsen mit ausgewählten Gewürzen und Gemüse machen den Allos Linsen-Aufstrich so besonders lecker. Pflanzlicher Brotaufstrich mit Tomaten, grünen Linsen und Tamari Sojasauce 140g e Te
Hirtenkäse-Aufstrich
54 % Käse (pasteurisierte Milch, Speisesalz, mikrobieller Labaustauschstoff, Käsereikulturen), 27 % grüne Oliven entsteint, Rapsöl, grüne Peperoni, Oregano, Petersilie, Speisesalz, Branntweinessig, Stärke, Säuerungsmittel: Citronensäure, Milchsäure, Essigsäure; Konservierungsstoff: Kaliumsorbat.
FAQ
Which is healthier: Linsen Aufstrich or Hirtenkäse-Aufstrich?
Overall, Linsen Aufstrich has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Linsen Aufstrich has fewer calories: 144 kcal versus 287 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Hirtenkäse-Aufstrich has less sugar: 0.8 g versus 3.7 g per 100 g.