Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental vs Gratin de poireaux au saumon
Overall, Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 1.
Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental
Gratin de poireaux au saumon
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Les légumes gratinés épinard... | Gratin de poireaux au saumon |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | c |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 110 kcal | 127 kcal |
| Fat | 5.7 g | 7.7 g |
| Saturated fat | 0.8 g | 3.4 g |
| Sugars | 0.8 g | 2.5 g |
| Salt | 0.5 g | 0.5 g |
| Fiber | 1.9 g | 1.6 g |
| Protein | 4.5 g | 8.6 g |
| Additives | 0 | 3 |
| Allergens | Gluten, Milk | Fish, Gluten, Milk, Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental has 13% fewer calories (110 kcal vs 127 kcal).
- Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental has 26% less fat (5.7 g vs 7.7 g).
- Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental has 76% less saturated fat (0.8 g vs 3.4 g).
- Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental has 68% less sugar (0.8 g vs 2.5 g).
- Gratin de poireaux au saumon has 48% more protein (8.6 g vs 4.5 g).
- Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental has the better Nutri-Score.
- Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental is less processed (lower NOVA group).
- Only Gratin de poireaux au saumon lists: Fish, Mustard.
Ingredients
Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental
Épinards 30% (Espagne), pommes de terre précuites 25% origine UE (Allemagne et/ou France et/ou Pays-Bas), eau, emmental râpé 6,8% (lait de vache pasteurisé, sel de saumure, ferments lactiques), fromage blanc (lait écrémé pasteurisé, crème pasteurisée, ferments lactiques), oignons, crème fraîche 2,4%, poudre de lait, amidon de riz, farine de blé, beurre, sel de mer et minéraux de mer (potassium, magnésium et calcium), muscade. Peut contenir des traces de céréales contenant du gluten, œufs et céleri. Ce produit convient aux végétariens.
Gratin de poireaux au saumon
Poireau 34,3%, eau, _saumon_ (_poisson_) 22,8%, _emmental_ (_lait_)(origine France) 5,7%, _lait_ entier en poudre (_lait_), _crème_ fraîche (_lait_)(origine France) 3%, _saumon_ fumé 2,8% (_saumon_ fumé (_poisson_), sel), farine de _blé_ (_gluten_), _beurre_ (_lait_), amidon transformé, sel, persil, _moutarde_ à l'ancienne 0,2% (eau, vinaigre d'alcool, graine de _moutarde_ (_moutarde_), tégument de graine de _moutarde_ (_moutarde_), sel, acidifiant : acide citrique, arômes naturels, antioxydant : disulfite de potassium, curcuma), ail en purée, épices
FAQ
Which is healthier: Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental or Gratin de poireaux au saumon?
Overall, Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental has fewer calories: 110 kcal versus 127 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental has less sugar: 0.8 g versus 2.5 g per 100 g.