Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental vs Gratin d’aubergines
Overall, Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 2.
Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental
Gratin d’aubergines
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Les légumes gratinés épinard... | Gratin d’aubergines |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | a |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 110 kcal | 139 kcal |
| Fat | 5.7 g | 11 g |
| Saturated fat | 0.8 g | 2.3 g |
| Sugars | 0.8 g | 5.5 g |
| Salt | 0.5 g | 0.4 g |
| Fiber | 1.9 g | 1.1 g |
| Protein | 4.5 g | 1.8 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Gluten, Milk | Celery, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental has 21% fewer calories (110 kcal vs 139 kcal).
- Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental has 48% less fat (5.7 g vs 11 g).
- Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental has 65% less saturated fat (0.8 g vs 2.3 g).
- Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental has 85% less sugar (0.8 g vs 5.5 g).
- Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental has 42% more fiber (1.9 g vs 1.1 g).
- Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental has 60% more protein (4.5 g vs 1.8 g).
- Gratin d’aubergines has the better Nutri-Score.
- Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental is less processed (lower NOVA group).
- Only Gratin d’aubergines lists: Celery.
Ingredients
Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental
Épinards 30% (Espagne), pommes de terre précuites 25% origine UE (Allemagne et/ou France et/ou Pays-Bas), eau, emmental râpé 6,8% (lait de vache pasteurisé, sel de saumure, ferments lactiques), fromage blanc (lait écrémé pasteurisé, crème pasteurisée, ferments lactiques), oignons, crème fraîche 2,4%, poudre de lait, amidon de riz, farine de blé, beurre, sel de mer et minéraux de mer (potassium, magnésium et calcium), muscade. Peut contenir des traces de céréales contenant du gluten, œufs et céleri. Ce produit convient aux végétariens.
Gratin d’aubergines
Aubergines préfrites 46,1% (aubergine (origine Italie) 35%, huile de tournesol), pulpe de tomate (origine Italie) 33,2%, eau, oignon, mozzarella (lait) (origine Italie) 2%, concentré de tomate (origine Italie) 1,5%, huile de tournesol, sucre, emmental (lait) 0,9%, carotte, fécule de pomme de terre, lait écrémé en poudre (lait), crème (lait), farine de blé (gluten (blé)), basilic, sel, amidon transformé, céleri, beurre (lait), poivre noir.
FAQ
Which is healthier: Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental or Gratin d’aubergines?
Overall, Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental has fewer calories: 110 kcal versus 139 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Les légumes gratinés épinard pommes de terre emmental has less sugar: 0.8 g versus 5.5 g per 100 g.