Les Fines & Fondantes à l'huile d'olive vs Spratz fumés de Riga
Overall, Les Fines & Fondantes à l'huile d'olive has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 0.
Les Fines & Fondantes à l'huile d'olive
Spratz fumés de Riga
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Les Fines & Fondantes à l'hu... | Spratz fumés de Riga |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | d |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 260 kcal | 352 kcal |
| Fat | 20 g | 32 g |
| Saturated fat | 4.9 g | 5 g |
| Sugars | 0 g | 0 g |
| Salt | 1 g | 1.3 g |
| Fiber | 0 g | 0 g |
| Protein | 20 g | 16 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Les Fines & Fondantes à l'huile d'olive has 26% fewer calories (260 kcal vs 352 kcal).
- Les Fines & Fondantes à l'huile d'olive has 38% less fat (20 g vs 32 g).
- Les Fines & Fondantes à l'huile d'olive has 23% less salt (1 g vs 1.3 g).
- Les Fines & Fondantes à l'huile d'olive has 20% more protein (20 g vs 16 g).
Ingredients
Les Fines & Fondantes à l'huile d'olive
Sparts (Sprattus sprattus) fumés 75 %, huile d'olive vierge extra, sel.
Spratz fumés de Riga
Smoked Sprats (Fish: Sprattus Sprattus) 70%, canola oil 28,8%, fish caught in FAO area 27 Illd.
FAQ
Which is healthier: Les Fines & Fondantes à l'huile d'olive or Spratz fumés de Riga?
Overall, Les Fines & Fondantes à l'huile d'olive has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Les Fines & Fondantes à l'huile d'olive has fewer calories: 260 kcal versus 352 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Les Fines & Fondantes à l'huile d'olive has less sugar: 0 g versus 0 g per 100 g.