Lasaña de atún vs Lasanha de Atum
Overall, Lasanha de Atum has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 2 of our comparison points versus 0.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Lasaña de atún | Lasanha de Atum |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 126 kcal | 138 kcal |
| Fat | 5.9 g | 6.4 g |
| Saturated fat | 2.1 g | 2.4 g |
| Sugars | 3.6 g | 3 g |
| Salt | 0.8 g | 0.6 g |
| Fiber | 1.2 g | 1 g |
| Protein | 6.2 g | 7.1 g |
| Additives | 1 | 3 |
| Allergens | Fish, Gluten, Milk | Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Lasanha de Atum has 17% less sugar (3 g vs 3.6 g).
- Lasanha de Atum has 13% more protein (7.1 g vs 6.2 g).
- Only Lasaña de atún lists: Fish, Milk.
Ingredients
Lasaña de atún
Agua, pasta fresca alimenticia (harina de trigo, sémola de trigo duro, agua), tomate, cebolla, atún en aceite 9,8% (atún 9,5%, aceite de girasol, sal), aceite de girasol, Emmental, pimiento rojo, harina de trigo, almidón modificado, leche semidesnatada en polvo, azúcar, leche entera en polvo, suero lácteo en polvo, nata en polvo, sal, mantequilla, almidón, nuez moscada.
Lasanha de Atum
Molho Béchamel (42%): Água, amido de batata, leite em pó, sólidos lácteos, óleo de girassol, sal, emulsionantes (E339ii, E450iii e E401), noz-moscada e especiarias. Recheio (34%): Atum em óleo de girassol (37%) (atum, óleo de girassol e sal), água, molho de tomate (14%) (tomate, sal e acidificante: ácido cítrico), atum em escabeche (12%) (atum, água, vinagre de vinho, óleo de soja e sal), pimento vermelho (5%), farinha de trigo (glúten), cebola, leite em pó, óleo de girassol, amido de batata, sal, açúcar e especiarias. Massa fresca com ovo (21%): Sêmola de trigo duro (glúten), ovo pasteurizado (12%), sal, água e glúten de trigo (2%). Queijo (3%): leite, sal, fermentos lácteos e coalho.
FAQ
Which is healthier: Lasaña de atún or Lasanha de Atum?
Overall, Lasanha de Atum has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Lasaña de atún has fewer calories: 126 kcal versus 138 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Lasanha de Atum has less sugar: 3 g versus 3.6 g per 100 g.