Insalata di tonno alla messicana vs Giana Tunakovy salat
Overall, Insalata di tonno alla messicana has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Insalata di tonno alla messi... | Giana Tunakovy salat |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | c |
| NOVA group | 4 | — |
| Calories | 159 kcal | 126 kcal |
| Fat | 8 g | 5.8 g |
| Saturated fat | 0.9 g | 1.1 g |
| Sugars | 1.4 g | 5.4 g |
| Salt | 1.1 g | 1.2 g |
| Protein | 12 g | 8.2 g |
| Additives | 1 | 0 |
| Allergens | Fish | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Giana Tunakovy salat has 21% fewer calories (126 kcal vs 159 kcal).
- Giana Tunakovy salat has 27% less fat (5.8 g vs 8 g).
- Insalata di tonno alla messicana has 74% less sugar (1.4 g vs 5.4 g).
- Insalata di tonno alla messicana has 31% more protein (12 g vs 8.2 g).
- Insalata di tonno alla messicana has the better Nutri-Score.
- Only Insalata di tonno alla messicana lists: Fish.
Ingredients
Insalata di tonno alla messicana
Ortaggi in proporzione variabile 66,6% (fagioli rossi, mais, peperone rosso, carota, cipolla), tonnetto striato* (Katsuwonus pelamis) 25,8%, olio di semi di girasole, acqua, sale, aromi, regolatore dell'acidità: acido citrico. "Catturati con reti a circuizione nell'Oceano Atlantico/Indiano/Pacifico. Vedi dettagli dell'area di cattura in stampa.
Giana Tunakovy salat
Not available.
FAQ
Which is healthier: Insalata di tonno alla messicana or Giana Tunakovy salat?
Overall, Insalata di tonno alla messicana has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Giana Tunakovy salat has fewer calories: 126 kcal versus 159 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Insalata di tonno alla messicana has less sugar: 1.4 g versus 5.4 g per 100 g.