Gaufres à l'épeautre et aux oeufs frais vs Gaufres, perle de sucre
Overall, Gaufres à l'épeautre et aux oeufs frais has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 1.
Gaufres à l'épeautre et aux oeufs frais
Gaufres, perle de sucre
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Gaufres à l'épeautre et aux... | Gaufres, perle de sucre |
|---|---|---|
| Nutri-Score | e | e |
| NOVA group | 4 | — |
| Calories | 469 kcal | 429 kcal |
| Fat | 27 g | 20 g |
| Saturated fat | 2.9 g | 5.3 g |
| Sugars | 35 g | 32 g |
| Salt | 0.7 g | 1 g |
| Fiber | 3.2 g | 2 g |
| Protein | 8.8 g | 5.2 g |
| Additives | 2 | 0 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Lupin, Nuts | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Gaufres, perle de sucre has 26% less fat (20 g vs 27 g).
- Gaufres à l'épeautre et aux oeufs frais has 45% less saturated fat (2.9 g vs 5.3 g).
- Gaufres à l'épeautre et aux oeufs frais has 32% less salt (0.7 g vs 1 g).
- Gaufres à l'épeautre et aux oeufs frais has 38% more fiber (3.2 g vs 2 g).
- Gaufres à l'épeautre et aux oeufs frais has 41% more protein (8.8 g vs 5.2 g).
- Only Gaufres à l'épeautre et aux oeufs frais lists: Eggs, Gluten, Lupin, Nuts.
Ingredients
Gaufres à l'épeautre et aux oeufs frais
Oeufs frais (32%), sucre de canne, huile de colza, farine d'épeautre (type de blé) (23%), farine de lupin, lait écrémé en poudre sel, émulsifiant: lécithine de tournesol, extrait de vanille bourbon.
Gaufres, perle de sucre
farine de blé sucre perlé huile de colza beurre pâtissier oeuf frais sirop de sucre inverti levure farine de soja sucre sel arôme naturel
FAQ
Which is healthier: Gaufres à l'épeautre et aux oeufs frais or Gaufres, perle de sucre?
Overall, Gaufres à l'épeautre et aux oeufs frais has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Gaufres, perle de sucre has fewer calories: 429 kcal versus 469 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Gaufres, perle de sucre has less sugar: 32 g versus 35 g per 100 g.