Galettes millet et boulghour aux champignons vs Galettes épinards-pignons
Overall, Galettes millet et boulghour aux champignons has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 2.
Galettes millet et boulghour aux champignons
Galettes épinards-pignons
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Galettes millet et boulghour... | Galettes épinards-pignons |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | b |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 189 kcal | 234 kcal |
| Fat | 5.2 g | 8.9 g |
| Saturated fat | 0.6 g | 1.3 g |
| Sugars | 3.7 g | 2.6 g |
| Salt | 1 g | 1 g |
| Fiber | 5.3 g | 5.6 g |
| Protein | 6.8 g | 6.7 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Gluten, Avoine | Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Galettes millet et boulghour aux champignons has 19% fewer calories (189 kcal vs 234 kcal).
- Galettes millet et boulghour aux champignons has 42% less fat (5.2 g vs 8.9 g).
- Galettes millet et boulghour aux champignons has 54% less saturated fat (0.6 g vs 1.3 g).
- Galettes épinards-pignons has 30% less sugar (2.6 g vs 3.7 g).
- Galettes épinards-pignons is less processed (lower NOVA group).
- Only Galettes millet et boulghour aux champignons lists: Avoine.
Ingredients
Galettes millet et boulghour aux champignons
Boulgour de blé complet* réhydraté 47,9%, champignons de Paris* 14,5%, millet* cuit 12,9%, oignons", farine de blé* 5,3%, huiles végétales" 4,2% (huile de tournesol oléique" 3,8%, huile de tournesol 0,36%), flocons d'avoine complète* 3,9%, flocons de blé complet* 2,4%, gluten de blé 2,4%, ail", sel de mer, persil", champignons de Paris" déshydratés 0,9%. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique. NOS INGRÉDIENTS SONT ORIGINAIRES DE: BOULGOUR DE BLÉ, TOURNESOL ET AVOINE ORIGINE FRANCE, BLÉ, MILLET ET CHAMPIGNONS ORIGINE UE.
Galettes épinards-pignons
Flocons de blé* complet hydratés 44,2 g, riz* complet cuit 31,6 g, flocons d'avoine* complète hydratés 22,1 g, farine de blé* complet* 10,6 g, épinards* 9,4 g, huile de tournesol* désodorisée, oignons secs réhydratés, pignons de pin* 3,2 g, ail*, sel de mer, herbes de Provence, poivre*. * Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
FAQ
Which is healthier: Galettes millet et boulghour aux champignons or Galettes épinards-pignons?
Overall, Galettes millet et boulghour aux champignons has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Galettes millet et boulghour aux champignons has fewer calories: 189 kcal versus 234 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Galettes épinards-pignons has less sugar: 2.6 g versus 3.7 g per 100 g.