Filets de truite citron et huile d'olive vierge extra bio vs Filets de truite pâle fumés
Overall, Filets de truite citron et huile d'olive vierge extra bio has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 3.
Filets de truite citron et huile d'olive vierge extra bio
Filets de truite pâle fumés
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Filets de truite citron et h... | Filets de truite pâle fumés |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | c |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 169 kcal | 127 kcal |
| Fat | 8.9 g | 4 g |
| Saturated fat | 1.3 g | 1 g |
| Sugars | 0 g | 0.5 g |
| Salt | 1 g | 2 g |
| Fiber | 0.5 g | 0 g |
| Protein | 22 g | 23 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Filets de truite pâle fumés has 25% fewer calories (127 kcal vs 169 kcal).
- Filets de truite pâle fumés has 55% less fat (4 g vs 8.9 g).
- Filets de truite pâle fumés has 23% less saturated fat (1 g vs 1.3 g).
- Filets de truite citron et huile d'olive vierge extra bio has no sugar, while Filets de truite pâle fumés has 0.5 g.
- Filets de truite citron et huile d'olive vierge extra bio has 49% less salt (1 g vs 2 g).
- Filets de truite citron et huile d'olive vierge extra bio has 100% more fiber (0.5 g vs 0 g).
- Filets de truite citron et huile d'olive vierge extra bio has the better Nutri-Score.
Ingredients
Filets de truite citron et huile d'olive vierge extra bio
TRUITE 69%, huile d'olive vierge extra* 10%, huile de tournesol*, eau, citron* 4%, sel. *ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Filets de truite pâle fumés
TRUITE (Oncorhynchus mykiss) 97%, SEL,
FAQ
Which is healthier: Filets de truite citron et huile d'olive vierge extra bio or Filets de truite pâle fumés?
Overall, Filets de truite citron et huile d'olive vierge extra bio has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Filets de truite pâle fumés has fewer calories: 127 kcal versus 169 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Filets de truite citron et huile d'olive vierge extra bio has less sugar: 0 g versus 0.5 g per 100 g.