Comparison

Filets de bar avec peau vs Filetti di branzino in olio di oliva

Overall, Filets de bar avec peau has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 8 of our comparison points versus 1.

Better choice
Filets de bar avec peau

Filets de bar avec peau

Findus
a NOVA 1
Filetti di branzino in olio di oliva

Filetti di branzino in olio di oliva

Despar · 150 g
d NOVA 3

Nutrition per 100 g

NutrientFilets de bar avec peauFiletti di branzino in olio...
Nutri-Score a d
NOVA group 1 3
Calories 151 kcal 332 kcal
Fat 8.8 g 29 g
Saturated fat 2 g 4.2 g
Sugars 0.5 g 0 g
Salt 0.2 g 1.5 g
Fiber 0.5 g 0 g
Protein 18 g 17 g
Additives00
AllergensFishNone listed

Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).

Key differences

  • Filets de bar avec peau has 55% fewer calories (151 kcal vs 332 kcal).
  • Filets de bar avec peau has 70% less fat (8.8 g vs 29 g).
  • Filets de bar avec peau has 53% less saturated fat (2 g vs 4.2 g).
  • Filetti di branzino in olio di oliva has no sugar, while Filets de bar avec peau has 0.5 g.
  • Filets de bar avec peau has 89% less salt (0.2 g vs 1.5 g).
  • Filets de bar avec peau has 100% more fiber (0.5 g vs 0 g).
  • Filets de bar avec peau has the better Nutri-Score.
  • Filets de bar avec peau is less processed (lower NOVA group).
  • Only Filets de bar avec peau lists: Fish.

Ingredients

Filets de bar avec peau

bar (Dicentrarchus labrax)

Filetti di branzino in olio di oliva

Branzino, olio di oliva, sale

FAQ

Which is healthier: Filets de bar avec peau or Filetti di branzino in olio di oliva?

Overall, Filets de bar avec peau has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.

Which has fewer calories?

Filets de bar avec peau has fewer calories: 151 kcal versus 332 kcal per 100 g.

Which has less sugar?

Filetti di branzino in olio di oliva has less sugar: 0 g versus 0.5 g per 100 g.

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