COUSCOUS 450g passage en 400g 3 250 392 947 200 24034281 3250392280956 19416519 vs Couscous royal
Overall, Couscous royal has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 2.
COUSCOUS 450g passage en 400g 3 250 392 947 200 24034281 3250392280956 19416519
Couscous royal
Nutrition per 100 g
| Nutrient | COUSCOUS 450g passage en 400... | Couscous royal |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | b |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 136 kcal | 111 kcal |
| Fat | 5.8 g | 3.1 g |
| Saturated fat | 2 g | 1.4 g |
| Sugars | 2.9 g | 1.9 g |
| Salt | 0.8 g | 0.6 g |
| Fiber | 2.2 g | 1.5 g |
| Protein | 7.9 g | 6.6 g |
| Additives | 3 | 1 |
| Allergens | Gluten | Celery, Gluten, Milk, Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Couscous royal has 19% fewer calories (111 kcal vs 136 kcal).
- Couscous royal has 47% less fat (3.1 g vs 5.8 g).
- Couscous royal has 30% less saturated fat (1.4 g vs 2 g).
- Couscous royal has 34% less sugar (1.9 g vs 2.9 g).
- COUSCOUS 450g passage en 400g 3 250 392 947 200 24034281 3250392280956 19416519 has 32% more fiber (2.2 g vs 1.5 g).
- COUSCOUS 450g passage en 400g 3 250 392 947 200 24034281 3250392280956 19416519 has 16% more protein (7.9 g vs 6.6 g).
- Only Couscous royal lists: Celery, Milk, Mustard.
Ingredients
COUSCOUS 450g passage en 400g 3 250 392 947 200 24034281 3250392280956 19416519
Semoule de blé dur réhydratée 26,7% [eau, semoulede blé dur, raisins (raisins, huile de graines de coton), huile detournesol, sel, épice curcuma], viande de poulet rôtie 20% [viande de poulet(origine : France), eau, colorant : caramel ordinaire], eau, carottes 8%,merguez 7,7% [viande de bovin (origine : UE), eau, gras de bovin, épices(paprika, cumin, fenouil) et plante aromatique (ail), sel, dextrose, sirop deglucose, extrait de paprika, arômes naturels, piment fort], courgettes 7,5%, navets3,7%, poivrons rouges, pois chiches 3,5%, boulette de préparation de viandebovine hachée avec protéines de pois cuite 3,2% [viande bovine (origine :France), eau, protéines de pois réhydratées, chapelure (farine de blé,sel), sel, arôme naturel, épices], double concentré de tomates, oignons, farinede manioc, fond de volaille (viande et jus de cuisson de volaille (origine :UE), sel), sel, huile de tournesol, ail, mélange d'épices et de plantesaromatiques (piment, fenouil, ail, cumin, coriandre, piment fort), gélatine alimentairebovine, fond d'agneau [viande d'agneau (origine : UE/ Hors UE), jus de cuissonet graisse d'agneau, oignon, sel de mer], coriandre 0,08%, cumin, thym, épicesharissa 0,05% (piment, ail, coriandre, sel, carvi). Pourcentages exprimés sur le poids net total.
Couscous royal
Légumes, pilon de poulet et merguez en sauce : Pilon de poulet 26,2% (origine : France*), eau, navet 13,9%, carotte 13,1%, courgette 8,2%, merguez 6,5% [viande de bœuf 4,2% (origine : France*), viande de mouton 1,2% (origine : UE**), gras de mouton, épices, plantes aromatiques, tomate, fenouil, sel, dextrose, arômes naturels], pois chiche cuit (pois chiche, eau), CELERI 2,4%, oignon, purée de tomate double concentrée, fond de légumes (extrait de carotte, extrait d'oignon, extrait de poireau, sel, eau, poivre), amidon de riz, épices, sel, curcuma, paprika, persil, coriandre, mélange ras el hanout (épices, plantes aromatiques, ail, fenouil, semoule de riz), mélange harissa (piment, ail, coriandre, carvi, sel, acidifiant : acide citrique), poivre, cumin. Semoule de blé dur cuite assaisonnée : Semoule de BLÉ dur (GLUTEN) 49,5%, eau, beurre (LAIT), sel. Peut contenir des traces de : moutarde, sésame.
FAQ
Which is healthier: COUSCOUS 450g passage en 400g 3 250 392 947 200 24034281 3250392280956 19416519 or Couscous royal?
Overall, Couscous royal has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Couscous royal has fewer calories: 111 kcal versus 136 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Couscous royal has less sugar: 1.9 g versus 2.9 g per 100 g.