Ciastka wielozbozowe vs Keto kokos i orzech nerkowca miękkie ciasteczko
Overall, Ciastka wielozbozowe has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 1.
Ciastka wielozbozowe
Keto kokos i orzech nerkowca miękkie ciasteczko
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Ciastka wielozbozowe | Keto kokos i orzech nerkowca... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | d |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 423 kcal | 465 kcal |
| Fat | 14 g | 34.9 g |
| Saturated fat | 1.5 g | 22.6 g |
| Sugars | 1.9 g | 9 g |
| Salt | 0.5 g | 0.6 g |
| Fiber | 13 g | 33.8 g |
| Protein | 9 g | 7.7 g |
| Additives | 4 | 0 |
| Allergens | Gluten, Milk | Nuts |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Ciastka wielozbozowe has 60% less fat (14 g vs 34.9 g).
- Ciastka wielozbozowe has 93% less saturated fat (1.5 g vs 22.6 g).
- Ciastka wielozbozowe has 79% less sugar (1.9 g vs 9 g).
- Keto kokos i orzech nerkowca miękkie ciasteczko has 62% more fiber (33.8 g vs 13 g).
- Ciastka wielozbozowe has 14% more protein (9 g vs 7.7 g).
- Ciastka wielozbozowe has the better Nutri-Score.
- Only Ciastka wielozbozowe lists: Gluten, Milk.
- Only Keto kokos i orzech nerkowca miękkie ciasteczko lists: Nuts.
Ingredients
Ciastka wielozbozowe
Mąka (49%) [mąka _pszenna_ pełnoziarnista (41,4%), mąka _jęczmienna_ pełnoziarnista (3,8%), mąka _żytnia_ pełnoziarnista (3,8%)], płatki _owsiane_ (17%), substancja słodząca (maltitole), olej słonecznikowy, oligofruktoza, ryż ekspandowany (4%), odtłuszczone _mleko_ w proszku, substancje spulchniające (węglany amonu, węglany sodu), emulgator [lecytyny (ze słonecznika)]; sól, aromat. Produkt może zawierać soję, siarczyny, jaja, orzeszki ziemne, orzechy.
Keto kokos i orzech nerkowca miękkie ciasteczko
Kokos 36% (miazga kokosowa 22%, wiórki kokosowe 14%), błonnik z korzenia cykorii (inulina), mąka z orzechów migdałowych, orzechy nerkowca 6%, emulgator: lecytyny z rzepaku, sól himalajska. Produkt może zawierać sezam, orzechy, orzeszki ziemne i mleko.
FAQ
Which is healthier: Ciastka wielozbozowe or Keto kokos i orzech nerkowca miękkie ciasteczko?
Overall, Ciastka wielozbozowe has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Ciastka wielozbozowe has fewer calories: 423 kcal versus 465 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Ciastka wielozbozowe has less sugar: 1.9 g versus 9 g per 100 g.