Keto kokos i orzech nerkowca miękkie ciasteczko vs Kruszynki z orzeszkami arachidowymi i czekoladą mleczną
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.
Keto kokos i orzech nerkowca miękkie ciasteczko
Kruszynki z orzeszkami arachidowymi i czekoladą mleczną
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Keto kokos i orzech nerkowca... | Kruszynki z orzeszkami arach... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | e |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 465 kcal | 504 kcal |
| Fat | 34.9 g | 27 g |
| Saturated fat | 22.6 g | 9.2 g |
| Sugars | 9 g | 24 g |
| Salt | 0.6 g | 0.3 g |
| Fiber | 33.8 g | 3.1 g |
| Protein | 7.7 g | 11 g |
| Additives | 0 | 3 |
| Allergens | Nuts | Gluten, Milk, Peanuts |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Kruszynki z orzeszkami arachidowymi i czekoladą mleczną has 23% less fat (27 g vs 34.9 g).
- Kruszynki z orzeszkami arachidowymi i czekoladą mleczną has 59% less saturated fat (9.2 g vs 22.6 g).
- Keto kokos i orzech nerkowca miękkie ciasteczko has 63% less sugar (9 g vs 24 g).
- Kruszynki z orzeszkami arachidowymi i czekoladą mleczną has 52% less salt (0.3 g vs 0.6 g).
- Keto kokos i orzech nerkowca miękkie ciasteczko has 91% more fiber (33.8 g vs 3.1 g).
- Kruszynki z orzeszkami arachidowymi i czekoladą mleczną has 30% more protein (11 g vs 7.7 g).
- Keto kokos i orzech nerkowca miękkie ciasteczko has the better Nutri-Score.
- Only Keto kokos i orzech nerkowca miękkie ciasteczko lists: Nuts.
- Only Kruszynki z orzeszkami arachidowymi i czekoladą mleczną lists: Gluten, Milk, Peanuts.
Ingredients
Keto kokos i orzech nerkowca miękkie ciasteczko
Kokos 36% (miazga kokosowa 22%, wiórki kokosowe 14%), błonnik z korzenia cykorii (inulina), mąka z orzechów migdałowych, orzechy nerkowca 6%, emulgator: lecytyny z rzepaku, sól himalajska. Produkt może zawierać sezam, orzechy, orzeszki ziemne i mleko.
Kruszynki z orzeszkami arachidowymi i czekoladą mleczną
Mąka pszenna, orzeszki arachidowe 24 %, czekolada mleczna 17,8% [cukier, mleko w proszku pełne, tłuszcz kakaowy, miazga kakaowa, laktoza, serwatka w proszku (z mleka), emulgator: lecytyny]; tłuszcz roślinny (palmowy, rzepakowy), cukier, kawałki czekolady 3,8% [cukier, miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, emulgator: lecytyny], syrop cukru inwertowanego, substancje spulchniające: węglany sodu, difosforany; aromat, sól. Produkt może zawierać: orzechy, nasiona sezamu, soję i jaja.
FAQ
Which is healthier: Keto kokos i orzech nerkowca miękkie ciasteczko or Kruszynki z orzeszkami arachidowymi i czekoladą mleczną?
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Keto kokos i orzech nerkowca miękkie ciasteczko has fewer calories: 465 kcal versus 504 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Keto kokos i orzech nerkowca miękkie ciasteczko has less sugar: 9 g versus 24 g per 100 g.