Céréales Méditerranéennes vs Perles de blé et lentilles vertes cusinées
Overall, Perles de blé et lentilles vertes cusinées has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 3.
Céréales Méditerranéennes
Perles de blé et lentilles vertes cusinées
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Céréales Méditerranéennes | Perles de blé et lentilles v... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | b |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 148 kcal | 166 kcal |
| Fat | 1.4 g | 7.8 g |
| Saturated fat | 0.2 g | 1.1 g |
| Sugars | 2.3 g | 1.4 g |
| Salt | 0.8 g | 0.3 g |
| Fiber | 2.4 g | 3.2 g |
| Protein | 4.9 g | 4.9 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Celery, Gluten | Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Céréales Méditerranéennes has 11% fewer calories (148 kcal vs 166 kcal).
- Céréales Méditerranéennes has 82% less fat (1.4 g vs 7.8 g).
- Céréales Méditerranéennes has 82% less saturated fat (0.2 g vs 1.1 g).
- Perles de blé et lentilles vertes cusinées has 39% less sugar (1.4 g vs 2.3 g).
- Perles de blé et lentilles vertes cusinées has 68% less salt (0.3 g vs 0.8 g).
- Perles de blé et lentilles vertes cusinées has 25% more fiber (3.2 g vs 2.4 g).
- Perles de blé et lentilles vertes cusinées is less processed (lower NOVA group).
- Only Céréales Méditerranéennes lists: Celery.
Ingredients
Céréales Méditerranéennes
Semoule de blé dur précuite (gluten) (52%), céréales complètes (30%) (semoule de blé dur complète précuite (gluten) (20%), flocons de seigle malté (gluten) (6,3%), flocons d'orge (gluten) (3%), flocons d'épeautre (gluten) (1%), semoule de maïs précuite (6,5%), arôme naturel, farine de blé précuite (gluten) (1,8%), sel, tomates déshydratées, poivrons rouges déshydratés, huile d'olive vierge extra (0,9%), ail (0,9%), persil déshydraté (0,75%), huile de tournesol, herbes de Provence (0,1%),
Perles de blé et lentilles vertes cusinées
Semoule de BLÉ dur cuite 28,9% [eau, semoule de BLÉ dur (GLUTEN)], lentille verte cuite 20% (eau, lentille verte), carotte 18%, quinoa rouge cuit 9,1% (eau, quinoa rouge), semoule de BLÉ dur réhydratée [eau, semoule de BLÉ dur (GLUTEN)], oignon préfrit 7% (oignon, huile de tournesol), huile d'olive vierge extra 6,7%, basilic 1,1%, sel, eau. Peut contenir des traces de : crustacés, œuf, poissons, soja, lait, fruits à coque, céleri, moutarde, sésame, mollusques.
FAQ
Which is healthier: Céréales Méditerranéennes or Perles de blé et lentilles vertes cusinées?
Overall, Perles de blé et lentilles vertes cusinées has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Céréales Méditerranéennes has fewer calories: 148 kcal versus 166 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Perles de blé et lentilles vertes cusinées has less sugar: 1.4 g versus 2.3 g per 100 g.