Calamars à la Romaine vs Beignets de calmar à la romaine surgelés
Overall, Beignets de calmar à la romaine surgelés has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 1.
Calamars à la Romaine
Beignets de calmar à la romaine surgelés
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Calamars à la Romaine | Beignets de calmar à la roma... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 235 kcal | 173 kcal |
| Fat | 10.6 g | 6.4 g |
| Saturated fat | 1.9 g | 0.9 g |
| Sugars | 1.3 g | 1.4 g |
| Salt | 1.3 g | 1.1 g |
| Fiber | 1.5 g | 0.4 g |
| Protein | 6.6 g | 7.4 g |
| Additives | 6 | 2 |
| Allergens | Gluten, Molluscs | Gluten, Molluscs |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Beignets de calmar à la romaine surgelés has 26% fewer calories (173 kcal vs 235 kcal).
- Beignets de calmar à la romaine surgelés has 40% less fat (6.4 g vs 10.6 g).
- Beignets de calmar à la romaine surgelés has 53% less saturated fat (0.9 g vs 1.9 g).
- Calamars à la Romaine has 73% more fiber (1.5 g vs 0.4 g).
- Beignets de calmar à la romaine surgelés has 11% more protein (7.4 g vs 6.6 g).
Ingredients
Calamars à la Romaine
40% calmar géant (mollusques), farine de blé, eau, amidon (blé), huiles vegetales (tournesol, colza), levure, sel, sucre, épaississants (carraghenanes), gomme guar, poudre à lever (diphosphates), carbonates de sodium, riboflavines,
Beignets de calmar à la romaine surgelés
Anneaux de calmar (_mollusque_) 40 %, farine de _blé_ (_gluten_), eau, huile de tournesol, sel, amidon de maïs, ail 0,2 %, épaississant : gomme guar, arôme naturel de citron 0,05 %, jus de citron concentré 0,02 %, correcteur d'acidité : carbonates de sodium, levure, colorant : curcuma,
FAQ
Which is healthier: Calamars à la Romaine or Beignets de calmar à la romaine surgelés?
Overall, Beignets de calmar à la romaine surgelés has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Beignets de calmar à la romaine surgelés has fewer calories: 173 kcal versus 235 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Calamars à la Romaine has less sugar: 1.3 g versus 1.4 g per 100 g.