Bol gourmand falafels vs Mini Penne tomate mozzarella
Overall, Bol gourmand falafels has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 3.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Bol gourmand falafels | Mini Penne tomate mozzarella |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 201 kcal | 166 kcal |
| Fat | 12 g | 9 g |
| Saturated fat | 1.7 g | 2 g |
| Sugars | 3.1 g | 0.8 g |
| Salt | 0.8 g | 0.9 g |
| Fiber | 3.2 g | 1.6 g |
| Protein | 5.7 g | 5.5 g |
| Additives | 3 | 2 |
| Allergens | Gluten, Milk, Mustard, Nuts, Sesame seeds | Eggs, Gluten, Milk, Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Mini Penne tomate mozzarella has 17% fewer calories (166 kcal vs 201 kcal).
- Mini Penne tomate mozzarella has 25% less fat (9 g vs 12 g).
- Bol gourmand falafels has 15% less saturated fat (1.7 g vs 2 g).
- Mini Penne tomate mozzarella has 74% less sugar (0.8 g vs 3.1 g).
- Bol gourmand falafels has 50% more fiber (3.2 g vs 1.6 g).
- Bol gourmand falafels has the better Nutri-Score.
- Only Bol gourmand falafels lists: Nuts, Sesame seeds.
- Only Mini Penne tomate mozzarella lists: Eggs.
Ingredients
Bol gourmand falafels
Semoule de blé dur de qualité supérieure réhydratée 19,4%, préparations cuites composées de pois chiches, de fèves, de coriandre et de menthe 15,6% (pois chiches précuits 8,9% (eau, pois chiches), fèves 2,3%, oignons pré-frits (oignons, huile végétale (contient colza et/ou tournesol), huile d'olive vierge extra, huiles végétales (colza et tournesol en proportion variable), farine de blé, coriandre 0,3%, plante aromatique, sel, épices, menthe douce 0,09%, épaississant : méthylcellulose, ail déshydraté), fromage blanc 0% de matières grasses 9%, petits pois doux 6,8%, courgettes grillées 6,8%, aubergines grillées 6 ,8%, tomates 6,8%, huile de colza, concombres 4,2%, noix de cajou, crème liquide, poivrons 3,4%, vinaigre d'alcool, eau, graines de sésame complet, miel d'acacia, sel, cumin, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), jus de citron concentré, aneth 0,1%, ail, amidon modifié de pomme de terre, coriandre, persil, épaississant : gomme xanthane, poivre.
Mini Penne tomate mozzarella
61,7% pâtes alimentaires aux œufs cuites (eau, semoule de blé dur, 3,4% œufs), 10% Mozzarella (lait de vache pasteurisé (Origines: Allemagne, Belgique, France, Italie, Luxembourg, Pays-Bas, Danemark, Irlande, Royaume-Uni, Grèce, Espagne, Portugal, Autriche, Finlande, Suède, Chypre, Estonie, Hongrie, Lettonie, Littuanie, Malte, Pologne, République-tchèque, Slovaquie, Slovénie, Bulgarie, Roumanie, Croatie*), sel, correcteur d'acidité: acide citrique; enzyme coagulante d'origine microbienne), 7,5% tomates, huile de colza, huile d'olive vierge extra, jeunes pousses d'épinards émincées, 2,6% tomates mi-séchées, eau, 2,1% basilic, vinaigre balsamique (vinaigre de vin, moût de raisin cuit), vinaigre d'alcool, sel, huile de tournesol, jus de citron concentré, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), plantes aromatiques, épaississant: gomme xanthane; poivre. *selon approvisionnement. Traces éventuelles de céleri, de crustacés, de poissons, de soja, de mollusques, de graines de sésame, de fruits à coque et autres céréales contenant du gluten.
FAQ
Which is healthier: Bol gourmand falafels or Mini Penne tomate mozzarella?
Overall, Bol gourmand falafels has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Mini Penne tomate mozzarella has fewer calories: 166 kcal versus 201 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Mini Penne tomate mozzarella has less sugar: 0.8 g versus 3.1 g per 100 g.