Top 10 · Updated October 2026

Highest-Protein Poissons Prepares

Poissons prepares: typically 9.6 g of protein per 100 g (median of 23 products). The poissons prepares with the most protein per 100 g. Useful if you are trying to increase your protein intake. We checked 23 poissons prepares with complete data.

  1. 1 Pavé Minute : Saumon Cuit sauce Beurre Citron

    Pavé Minute : Saumon Cuit sauce Beurre Citron

    Delpierre · 120 g
    d NOVA 4 211 kcal 0 g sugar 18 g protein 15 g fat

    Also: Palm oil free

  2. 2 Poisson à la Parisienne, Surgelé

    Poisson à la Parisienne, Surgelé

    Casino · 450 g
    a NOVA 4 75 kcal 0.8 g sugar 11.3 g protein 1.8 g fat

    Also: Palm oil free

  3. 3 Colin d'Alaska à l'Oseille sans arêtes, Surgelé

    Colin d'Alaska à l'Oseille sans arêtes, Surgelé

    Groupe Casino · 400 g
    a NOVA 4 78 kcal 1 g sugar 11 g protein 2.7 g fat

    Also: Palm oil free

  4. 4 Colin d'Alaska à la bordelaise MSC 400g

    Colin d'Alaska à la bordelaise MSC 400g

    Claude Léger · 400 g
    b NOVA 4 122 kcal 0.7 g sugar 11 g protein 5.7 g fat

    Also: Palm oil free

  5. 5 Colin d'Alaska à la Bordelaise, Surgelé (2 pers.)

    Colin d'Alaska à la Bordelaise, Surgelé (2 pers.)

    Marie · 400 g
    c NOVA 3 134 kcal 0.4 g sugar 11 g protein 8.5 g fat

    Also: Palm oil free · Vegetarian · No additives

  6. 6 Saumon atlantique sauce à l'émincé de légumes, Surgelé

    Saumon atlantique sauce à l'émincé de légumes, Surgelé

    Aldi Einkauf GmbH & Compagnie-oHG · 2 x 225 g = 450 g [même code barre 26048321 que Saumon atlantique sauce beurre-citron, voir 20000000
    b NOVA 4 102 kcal 1 g sugar 10.9 g protein 5.9 g fat

    Also: Palm oil free

  7. 7 Saumon de l'atlantique sance béarnaise

    Saumon de l'atlantique sance béarnaise

    Condor · 450g (2x225g)
    b 117 kcal 0.2 g sugar 10.6 g protein 7.4 g fat
  8. 8 Saumon atlantique sauce beurre citron,

    Saumon atlantique sauce beurre citron,

    Aldi Einkauf GmbH & Compagnie-oHG · 2 x 225 g
    c NOVA 4 116 kcal 1.4 g sugar 10.6 g protein 6.7 g fat
  9. 9 Colin d'Alaska à la bretonne MSC 400g

    Colin d'Alaska à la bretonne MSC 400g

    Les mousquetaires · 400 g
    c NOVA 4 92 kcal 1.5 g sugar 10 g protein 4.7 g fat

    Also: Palm oil free

  10. 10 Filet de colin à la méditerranéenne, Surgelé

    Filet de colin à la méditerranéenne, Surgelé

    Lidl Stiftung & Co. KG · 400 g
    a NOVA 4 101 kcal 1.2 g sugar 9.9 g protein 6 g fat

    Also: Palm oil free

How we built this list

We ranked all published poissons prepares on Foodmetria that have a photo and the required nutrition data, using values per 100 g from the product label. Ties are broken by Nutri-Score and by how often shoppers scan the product. Rankings update automatically as label data changes. Read our methodology.

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