Top 10 · Updated October 2026

Lowest-Calorie Poissons Prepares

The 10 lightest poissons prepares products on this list range from 56.2 to 74.6 kcal per 100 g. The poissons prepares with the fewest calories per 100 g, so you can compare energy density at a glance. We checked 23 poissons prepares with complete data.

  1. 1 Colin d'Alaska à la provençale surgelé

    Colin d'Alaska à la provençale surgelé

    Aldi Einkauf GmbH & Compagnie-oHG · 450 g (2 x 225 g) [même code barre 26053325 que colin d'Alaska à la parisienne et Colin d'Alaska Sa
    a NOVA 4 56 kcal 2.2 g sugar 8.9 g protein 0.8 g fat

    Also: Palm oil free · No additives

  2. 2 Colin d'Alaska à la provençale MSC 400g

    Colin d'Alaska à la provençale MSC 400g

    Les mousquetaires · 400 g
    a NOVA 4 61 kcal 2.8 g sugar 9.2 g protein 1 g fat

    Also: Palm oil free

  3. 3 Colin d'Alaska à l'Oseille, Surgelé

    Colin d'Alaska à l'Oseille, Surgelé

    Dia · 400 g (2 x 200 g)
    a NOVA 4 62 kcal 1.3 g sugar 9.6 g protein 1.4 g fat

    Also: Palm oil free

  4. 4 Colin d'Alaska Sauce à l'oseille

    Colin d'Alaska Sauce à l'oseille

    CMI (Carrefour Marchandises Internationales) · 400 g (2 x 200 g)
    b NOVA 4 68 kcal 1.2 g sugar 8.1 g protein 2 g fat

    Also: Palm oil free

  5. 5 Colin d'Alaska à la parisienne MSC 450g

    Colin d'Alaska à la parisienne MSC 450g

    Les mousquetaires · 400 g
    a NOVA 4 69 kcal 1.2 g sugar 9.8 g protein 2 g fat

    Also: Palm oil free

  6. 6 Colin d'Alaska Sauce Oseille, Surgelé

    Colin d'Alaska Sauce Oseille, Surgelé

    Aldi Einkauf GmbH & Compagnie-oHG · 450 g (2 x 225 g) [même code barre 26053325 que Colin d'Alaska à la Parisienne et Colin d'Alaska à l
    b NOVA 4 71 kcal 0.5 g sugar 9.6 g protein 2.8 g fat
  7. 7 Colin d'Alaska a la Parisienne

    Colin d'Alaska a la Parisienne

    Findus · 400 g (2 x 200 g)
    a NOVA 4 73 kcal 0.9 g sugar 8.9 g protein 2.6 g fat

    Also: Palm oil free · No additives

  8. 8 Colin d'Alaska à l'Oseille, Surgelé

    Colin d'Alaska à l'Oseille, Surgelé

    Marie · 400 g
    b NOVA 3 73 kcal 0.3 g sugar 9.6 g protein 3.4 g fat

    Also: Palm oil free · No additives

  9. 9 Colin d'Alaska sauce provençale, Surgelé

    Colin d'Alaska sauce provençale, Surgelé

    Picard · 450 g (2 parts)
    a NOVA 4 74 kcal 1.5 g sugar 8.5 g protein 3.5 g fat

    Also: Palm oil free

  10. 10 Poisson à la Parisienne, Surgelé

    Poisson à la Parisienne, Surgelé

    Casino · 450 g
    a NOVA 4 75 kcal 0.8 g sugar 11.3 g protein 1.8 g fat

    Also: Palm oil free

How we built this list

We ranked all published poissons prepares on Foodmetria that have a photo and the required nutrition data, using values per 100 g from the product label. Ties are broken by Nutri-Score and by how often shoppers scan the product. Rankings update automatically as label data changes. Read our methodology.

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