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Thunfisch Sandwich mit Ei und Rucola
Thunfisch Sandwich mit Ei und Rucola by natsu provides 234 kcal per 100 g, with 1.1 g of sugars and 13 g of protein. That is 87% more sugar than the average product in this category. Its Nutri-Score is B and it is classified as NOVA 4 (ultra-processed food). It is listed in the Tunas category and comes in a 2 Schnitten, insgesamt 180 g pack. Contains: eggs, fish, gluten, milk, mustard.
Nutrient levels per 100 g
Levels use UK front-of-pack reference thresholds.
Nutrition facts
Serving size: 175 g
| Nutrient | Per 100 g | Per serving | % DV* | Category avg |
|---|---|---|---|---|
| Calories | 234 kcal | 410 kcal | 191 +22% | |
| Total fat | 11 g | 19.3 g | 25% | 10.9 |
| Saturated fat | 1.6 g | 2.8 g | 14% | 1.8 −9% |
| Carbohydrates | 20 g | 35 g | 13% | 1.5 +1267% |
| Total sugars | 1.1 g | 1.9 g | 0.6 +87% | |
| Added sugars | 0.9 g | 1.6 g | 3% | 0.5 +85% |
| Dietary fiber | 1.8 g | 3.2 g | 11% | 0.4 +343% |
| Protein | 13 g | 22.8 g | 46% | 21.8 −40% |
| Salt | 0.9 g | 1.6 g | 1.3 −30% |
*% Daily Value for a serving, based on a 2,000-calorie diet (FDA reference values). Category average across 1132 Tunas products on Foodmetria.
Compared with other tunas
Bar shows the share of products in this category that contain less of the nutrient.
Ingredients
43% eiweißreiches Weizenbrot (WEIZENMEHL, Wasser, WEIZENEIWEISS, Hefe, Ackerbohnenmehl, Erbseneiweiß, Kürbiskernmehl, Rapsöl, Speisesalz, Säureregulator: Natriumacetate), 26% Hühnerei gegart, aus Lake (HÜHNEREI, Wasser, Speisesalz, Säuerungsmittel: Essigsäure, Citronensäure), 11% Thunfisch in Öl, abgetropft (11%² THUNFISCH*, Sonnenblumenöl, Speisesalz), 10% Schnittlauch-Speisequark-Zubereitung (Rapsöl, 2,0%² SPEISE - QUARK, Wasser, modifizierte Stärke, 0,16 %² Schnittlauch, Weißwein - essig, HÜHNEREI-EIGELBPULVER', Zucker, Speisesalz, Senf [Wasser, SENFSAATEN, Speisesalz, Gewürze]), Gewürzgurken (Gurken, Wasser, Branntweinessig, Zucker, Speisesalz), 4% Rucola. Eier aus Bodenhaltung. 2bezogen auf das Gesamtprodukt. Kann Spuren von Sellerie, Sesamsamen und Soja enthalten. *Thunfisch (Katsuwonus pelamis) gefangen im a) Westlichen Indischen Ozean FAO 51, b) Östlichen Indischen Ozean FAO 57, c) Westpazifischen Ozean FAO 71, d) Östlichen Pazifischen Ozean FAO 77, e) Südostpazifik FAO 87 Fangmethode: Umschließungsnetze und Hebenetze (Ringwaden). Tatsächliches Fanggebiet: siehe Aufdruck beim Verbrauchsdatum.
- Allergens
- EggsFishGlutenMilkMustard
- May contain traces
- CelerySesame seedsSoybeans
Additives 4
Overexposure risk is based on EFSA evaluations as recorded by Open Food Facts.
Product details
- Quantity
- 2 Schnitten, insgesamt 180 g
- Serving size
- 175 g
- Sold in
- Germany
- Barcode
- 4045851014093
Prices reported by shoppers
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Recipe & label changes
-
September 25, 2026
-
Ingredients:
ingredient list was updated
Show before / after
43% eiweißreiches Weizenbrot (WEIZENMEHL, Wasser, WEIZENEIWEISS, Hefe, Ackerbohnenmehl, Erbseneiweiß, Kürbiskernmehl, Rapsöl, Speisesalz, Säureregulator: Natriumacetate), 26% Hühnerei gegart, aus Lake (HÜHNEREI, Wasser, Speisesalz, Säuerungsmittel: Essigsäure, Citronensäure), 11% Thunfisch in Öl, abgetropft (11%² THUNFISCH*, Sonnenblumenöl, Speisesalz), 10% Schnittlauch-Speisequark-Zubereitung (Rapsöl, 2,0%² SPEISE - QUARK, Wasser, modifizierte Stärke, 0,16 %² Schnittlauch, Weißwein - essig, HÜH...43% eiweißreiches Weizenbrot (WEIZENMEHL, Wasser, WEIZENEIWEISS, Hefe, Ackerbohnenmehl, Erbseneiweiß, Kürbiskernmehl, Rapsöl, Speisesalz, Säureregulator: Natriumacetate), 26% Hühnerei gegart, aus Lake (HÜHNEREI, Wasser, Speisesalz, Säuerungsmittel: Essigsäure, Citronensäure), 11% Thunfisch in Öl, abgetropft (11%² THUNFISCH*, Sonnenblumenöl, Speisesalz), 10% Schnittlauch-Speisequark-Zubereitung (Rapsöl, 2,0%² SPEISE - QUARK, Wasser, modifizierte Stärke, 0,16 %² Schnittlauch, Weißwein - essig, HÜH...
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Ingredients:
ingredient list was updated
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September 18, 2026
- Name: Thunfisch → Thunfisch Sandwich mit Ei und Rucola
- Pack size: — → 2 Schnitten, insgesamt 180 g
- Nutri-Score: — → b
- NOVA group: — → 4
- Calories: 233.71 → 234
- Fat: 10.86 → 11
- Saturated fat: 1.66 → 1.6
- Sugars: 1.09 → 1.1
- Salt: 0.73 → 0.9
- Protein: 13.14 → 13
- Fiber: 1.77 → 1.8
Changes to this product's label data recorded since Foodmetria started tracking it.
Frequently asked questions
How many calories are in Thunfisch Sandwich mit Ei und Rucola?
Thunfisch Sandwich mit Ei und Rucola contains 234 kcal per 100 g and about 410 kcal per serving (175 g).
How much sugar is in Thunfisch Sandwich mit Ei und Rucola?
Thunfisch Sandwich mit Ei und Rucola has 1.1 g of sugars per 100 g, which is considered low by UK front-of-pack guidelines.
Is Thunfisch Sandwich mit Ei und Rucola healthy?
It has a Nutri-Score of B (A is best, E is worst); it is in NOVA group 4 — ultra-processed food. Scores describe nutritional quality and processing, not suitability for your individual diet.
Is Thunfisch Sandwich mit Ei und Rucola vegan?
Based on its ingredient list, it is not vegan.
What allergens does Thunfisch Sandwich mit Ei und Rucola contain?
According to the label data it contains: Eggs, Fish, Gluten, Milk, Mustard. It may also contain traces of celery, sesame seeds, soybeans. Recipes change — always check the package label.
Source: Open Food Facts (ODbL). Last updated September 25, 2026. Spotted a mistake? Edit this product on Open Food Facts. Not medical advice — always check the package label.
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