Whole cucumber vs Légumes pour couscous
Overall, Whole cucumber has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Whole cucumber | Légumes pour couscous |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | c |
| NOVA group | 1 | — |
| Calories | 16 kcal | 29 kcal |
| Fat | 0.1 g | 0.4 g |
| Saturated fat | 0 g | 0 g |
| Sugars | 1.7 g | 2.2 g |
| Salt | 0 g | 0.9 g |
| Fiber | 0.6 g | 2.2 g |
| Protein | 0.6 g | 1.3 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | None listed | Celery |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Whole cucumber has 46% fewer calories (16 kcal vs 29 kcal).
- Whole cucumber has 24% less sugar (1.7 g vs 2.2 g).
- Whole cucumber has 99% less salt (0 g vs 0.9 g).
- Légumes pour couscous has 73% more fiber (2.2 g vs 0.6 g).
- Légumes pour couscous has 51% more protein (1.3 g vs 0.6 g).
- Whole cucumber has the better Nutri-Score.
- Only Légumes pour couscous lists: Celery.
Ingredients
Whole cucumber
Cucumber
Légumes pour couscous
Légumes 50% (navets courgettes – pois chiches - garniture de céleri – poivrons rouges et verts 2.1%), purée de tomates double concentrée 2.5% – sel – huile de colza – épices – oignons grillés en poudre. Traces de soja et de gluten. Les informations en gras sont destinées aux personnes allergiques ou intolérantes. Légumes PENSEZ AU TRI! GB) Vegetables S carrots - courge peas - celery - red peppers L double concentr carottes ercale métal imgoler eau purée 2.5% - at - oil - spices grilled onions Traces of soya an bué par bred by rbudion Leader Price e Presles en Brie Greaz-Armainvilliers Information in people with fodi or allerge. ice consommateur 30a Jles Guesdes 40 Vitry-France Conseils d'utilisation En plat de légumes pour couscous : pour garder toute la saveur de cet Directions for with couscous preserve the B vegetables an a saucepan a Just before se taste with bk various spices small knods af accompagnement, versez le contenu de la boîte dans une casserole et faites chauffer 0800 35 00 00 Service & appel gratults à feu doux. Au moment de servir, relevez l'assaisonnement de poivre noir ou yepices diverses selon les goûts. Ajouter de légumes peut également être arrosé de jus de viande ou avec de la béchamel agré - mentée de fines herbes Accompagne 1 des petits morceaux de beurre presentez les légumes dans leur jus. En garniture : ce mélange serve the vee juice. To serve this vegetable served with bechamel sauce fine herbs Cr bis fort Ted meat consigne > www.c valable varier loc: v.consignesdetri.fr la nod pouvant ocalement uniquement France
FAQ
Which is healthier: Whole cucumber or Légumes pour couscous?
Overall, Whole cucumber has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Whole cucumber has fewer calories: 16 kcal versus 29 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Whole cucumber has less sugar: 1.7 g versus 2.2 g per 100 g.