Tofu pasta z pomidorami i smażoną cebulą vs Smalczyk z tofu z cebulką
Overall, Smalczyk z tofu z cebulką has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 2.
Tofu pasta z pomidorami i smażoną cebulą
Smalczyk z tofu z cebulką
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Tofu pasta z pomidorami i sm... | Smalczyk z tofu z cebulką |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 280 kcal | 340 kcal |
| Fat | 24 g | 22 g |
| Saturated fat | 3.5 g | 2.1 g |
| Sugars | 2.8 g | 0.5 g |
| Salt | 1.1 g | 1.2 g |
| Fiber | 3 g | 1.3 g |
| Protein | 5.5 g | 7 g |
| Additives | 1 | 0 |
| Allergens | Gluten, Soybeans | Gluten, Soybeans |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Tofu pasta z pomidorami i smażoną cebulą has 18% fewer calories (280 kcal vs 340 kcal).
- Smalczyk z tofu z cebulką has 40% less saturated fat (2.1 g vs 3.5 g).
- Smalczyk z tofu z cebulką has 82% less sugar (0.5 g vs 2.8 g).
- Tofu pasta z pomidorami i smażoną cebulą has 57% more fiber (3 g vs 1.3 g).
- Smalczyk z tofu z cebulką has 21% more protein (7 g vs 5.5 g).
- Smalczyk z tofu z cebulką has the better Nutri-Score.
Ingredients
Tofu pasta z pomidorami i smażoną cebulą
Woda, tofu 20 % (nasiona _soi_ 57 %, woda), olej rzepakowy, cebula smażona 9 % (cebula, olej rzepakowy, mąka _pszenna_, sól), drożdże suszone, skrobia ziemniaczana, masło shea, suszone pomidory 3,8 %, sos _sojowy_ (woda, fermentowane nasiona _soi_, fermentowana _pszenica_, sól), sól, ocet jabłkowy, cukier, stabilizator: pektyny.
Smalczyk z tofu z cebulką
38 % Tofu (nasiona _soi_, woda), woda, olej rzepakowy, 10% cebula smażona (cebula, olej rzepakowy, mąka _pszenna_, sól), drożdże suszone, modyfikowana skrobia kukurydziana, sól, sos _sojowy_ (woda, nasiona _soi_, nasiona pszenicy (bez glutenu), sól), ocet jabłkowy. Może zawierać nasiona sezamu i gorczycy.
FAQ
Which is healthier: Tofu pasta z pomidorami i smażoną cebulą or Smalczyk z tofu z cebulką?
Overall, Smalczyk z tofu z cebulką has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Tofu pasta z pomidorami i smażoną cebulą has fewer calories: 280 kcal versus 340 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Smalczyk z tofu z cebulką has less sugar: 0.5 g versus 2.8 g per 100 g.