Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet vs Lachsforellenfilet mit Haut
Overall, Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 1 of our comparison points versus 0.
Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet
Lachsforellenfilet mit Haut
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Świeży pstrąg tęczowy łososi... | Lachsforellenfilet mit Haut |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | a |
| NOVA group | 1 | — |
| Calories | 160 kcal | 155 kcal |
| Fat | 9.2 g | 9.3 g |
| Saturated fat | 1.3 g | 2.1 g |
| Sugars | 0.2 g | 0 g |
| Salt | 0.1 g | 0.1 g |
| Fiber | 0 g | — |
| Protein | 19 g | 18 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet has 38% less saturated fat (1.3 g vs 2.1 g).
- Only Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet lists: Fish.
Ingredients
Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet
Pstrąg tęczowy (Oncorhynchus mykiss)
Lachsforellenfilet mit Haut
Lachsforellenfilet.
FAQ
Which is healthier: Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet or Lachsforellenfilet mit Haut?
Overall, Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Lachsforellenfilet mit Haut has fewer calories: 155 kcal versus 160 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Lachsforellenfilet mit Haut has less sugar: 0 g versus 0.2 g per 100 g.