Soupe marocaine Harira vs MAGGI Soupe Repas façon Japonaise 120g
Overall, MAGGI Soupe Repas façon Japonaise 120g has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 3.
Soupe marocaine Harira
MAGGI Soupe Repas façon Japonaise 120g
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Soupe marocaine Harira | MAGGI Soupe Repas façon Japo... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | — | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 343 kcal | 73 kcal |
| Fat | 4.2 g | 2.8 g |
| Saturated fat | 0 g | 1.4 g |
| Sugars | 14 g | 1.2 g |
| Salt | 3 g | 0.4 g |
| Fiber | 8.3 g | 0.9 g |
| Protein | 12 g | 1.7 g |
| Additives | 2 | 5 |
| Allergens | Celery, Gluten, Soybeans | Gluten, Sesame seeds, Soybeans |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- MAGGI Soupe Repas façon Japonaise 120g has 79% fewer calories (73 kcal vs 343 kcal).
- MAGGI Soupe Repas façon Japonaise 120g has 34% less fat (2.8 g vs 4.2 g).
- Soupe marocaine Harira has no saturated fat, while MAGGI Soupe Repas façon Japonaise 120g has 1.4 g.
- MAGGI Soupe Repas façon Japonaise 120g has 92% less sugar (1.2 g vs 14 g).
- MAGGI Soupe Repas façon Japonaise 120g has 86% less salt (0.4 g vs 3 g).
- Soupe marocaine Harira has 89% more fiber (8.3 g vs 0.9 g).
- Soupe marocaine Harira has 86% more protein (12 g vs 1.7 g).
- Only Soupe marocaine Harira lists: Celery.
- Only MAGGI Soupe Repas façon Japonaise 120g lists: Sesame seeds.
Ingredients
Soupe marocaine Harira
Farine de blé, légumes (tomate 7.5%, lentilles ,pois chiches, oignon 0.9%, céleri), amidon de maïs, vermicelle de blé dur (11.2%), sel, huile de soja, exhausteur de goût: glutamate monosodium, épices: (piment doux, curcuma, poivre, cannelle), extrait de levure, persil, sucre, acide citrique, arôme,
MAGGI Soupe Repas façon Japonaise 120g
Nouilles rissolées déshydratées 76,7% : farine de BLE, huile de palme, gluten de BLE, sel, ail, correcteur d'acidité (carbonates de potassium), stabilisant (polyphosphates de sodium), curcuma ; sauce aromatique 12,5% : eau, sucre, huile de tournesol, sel, tomate, colorant (caramel ordinaire), extrait de levure, sauce SOJA (BLE), correcteur d'acidité (acide citrique), huile de SESAME, amidon ; légumes et ciboulette déshydratés 6,6% : chou blanc 4,3%, carotte 1,6%, ciboulette ; assaisonnement déshydraté 4,2% : sucre, amidon, sauce SOJA (BLE), arômes naturels, sel, extrait de levure, colorant (caramel ordinaire), ail, épices (piment, gingembre, cannelle, poivre noir, carvi), huile de tournesol, oignon, laurier. Peut contenir :céleri, œuf, lait, moutarde.
FAQ
Which is healthier: Soupe marocaine Harira or MAGGI Soupe Repas façon Japonaise 120g?
Overall, MAGGI Soupe Repas façon Japonaise 120g has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
MAGGI Soupe Repas façon Japonaise 120g has fewer calories: 73 kcal versus 343 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
MAGGI Soupe Repas façon Japonaise 120g has less sugar: 1.2 g versus 14 g per 100 g.