Quiche Saumon vs Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche
Overall, Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 1.
Quiche Saumon
Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Quiche Saumon | Tarte saumons, poireaux à la... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 243 kcal | 197 kcal |
| Fat | 14 g | 8.8 g |
| Saturated fat | 6.2 g | 2.2 g |
| Sugars | 2.8 g | 2.4 g |
| Salt | 1 g | 0.8 g |
| Fiber | 1 g | 1 g |
| Protein | 11 g | 9 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Eggs, Fish, Gluten, Milk | Eggs, Fish, Gluten, Milk, Sulphur dioxide and sulphites |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche has 19% fewer calories (197 kcal vs 243 kcal).
- Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche has 37% less fat (8.8 g vs 14 g).
- Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche has 65% less saturated fat (2.2 g vs 6.2 g).
- Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche has 14% less sugar (2.4 g vs 2.8 g).
- Quiche Saumon has 18% more protein (11 g vs 9 g).
- Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche has the better Nutri-Score.
- Only Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche lists: Sulphur dioxide and sulphites.
Ingredients
Quiche Saumon
LAIT demi écrémé, SAUMON (Salmo salar) 23%, farine de BLE, OEUF entier, BEURRE 10%, eau, sel, ciboulette, arôme naturel de poivre, levure, muscade. Peut contenir des traces de fruits à coque, graines de sésame, céleri, moutarde, soja, mollusques, crustacés. Le saumon est élevé en Ecosse.
Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche
Eau, saumons** (Salmo Salar) (POISSON) 20,3%, (saumon 18,4%, saumon fumé 1,9% (saumon 1,8%, sel)), farine de BLÉ, poireaux 10%, ŒUFS frais 9,7%, crème fraîche (LAIT) 5%, fromage blanc (LAIT), huile de colza, amidon de maïs, farine de riz, préparation laitière (lactose (LAIT) et protéines de LAIT, LAIT écrémé en poudre), jus de citron, vermouth, sel, persil, échalotes, fécule de pomme de terre, poivre. Traces éventuelles de crustacés, mollusques, moutarde et céleri. Elaboré à partir de lait origine UE ou hors UE. ** Malgré toutes les précautions prises et nos contrôles stricts, il se peut qu'exceptionnellement une arête subsiste dans nos produits. Merci de bien vérifier les produits destinés aux enfants en bas âge.
FAQ
Which is healthier: Quiche Saumon or Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche?
Overall, Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche has fewer calories: 197 kcal versus 243 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche has less sugar: 2.4 g versus 2.8 g per 100 g.