Quiche Lorraine vs Quiche Lorraine
Overall, Quiche Lorraine has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Quiche Lorraine | Quiche Lorraine |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 265 kcal | 233 kcal |
| Fat | 16 g | 12 g |
| Saturated fat | 7.6 g | 3.9 g |
| Sugars | 1.7 g | 4 g |
| Salt | 0.9 g | 0.9 g |
| Fiber | 1.6 g | 0.7 g |
| Protein | 8.5 g | 9.8 g |
| Additives | 5 | 3 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Milk, Mustard | Eggs, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Quiche Lorraine has 12% fewer calories (233 kcal vs 265 kcal).
- Quiche Lorraine has 25% less fat (12 g vs 16 g).
- Quiche Lorraine has 49% less saturated fat (3.9 g vs 7.6 g).
- Quiche Lorraine has 57% less sugar (1.7 g vs 4 g).
- Quiche Lorraine has 56% more fiber (1.6 g vs 0.7 g).
- Quiche Lorraine has 13% more protein (9.8 g vs 8.5 g).
- Quiche Lorraine has the better Nutri-Score.
- Only Quiche Lorraine lists: Mustard.
Ingredients
Quiche Lorraine
Farine de _blé_, _œuf_ 19%, eau, lardon fumé 11% [poitrine de porc (Origine : UE), sel, dextrose, acidifiant : acide citrique, antioxydant : érythorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium], margarine [huiles végétales (palme, colza), eau, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, acidifiant : acide citrique], _crème_ fraiche 5,4%, jambon cuit supérieur 4% [jambon de porc (Origine : UE), eau, sel, arômes, contient sirop de glucose et/ou dextrose, antioxydant : érythorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium], _emmental_ 2,5%, amidon modifié de pomme de terre, _lait_ en poudre, sel, muscade, poivre blanc. Peut contenir des traces de toutes céréales contenant du gluten, fruits à coque, moutarde et soja.
Quiche Lorraine
Eau, farine de _blé_, _œufs_ 14,2%, lardons fumés cuits 11,8% (poitrine de porc, sel, dextrose, acidifiant : acide citrique, antioxydant : érythorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium), jambon cuit supérieur fumé 7% (jambon de porc, eau, sel, sirop de glucose, arômes naturels, bouillon de légumes (blettes et carottes), ferments), _crème_ fraîche 4,8%, _emmental_ 3,5%, huile de tournesol, _lactose_ et protéines de _lait_, farine de riz, _lait_ écrémé en poudre, amidon de maïs, sel, muscade, poivre, jus concentré d'oignon. Peut contenir des traces de poisson, mollusques, crustacés, céleri et moutarde. Ce produit contient 32% de pâte. Cette tarte est réalisée avec du jambon et des lardons fabriqués à partir de viande de porc d'origine Union Européenne.
FAQ
Which is healthier: Quiche Lorraine or Quiche Lorraine?
Overall, Quiche Lorraine has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Quiche Lorraine has fewer calories: 233 kcal versus 265 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Quiche Lorraine has less sugar: 1.7 g versus 4 g per 100 g.