Poêlée de légumes et céréales bio vs Riz cuisiné à l'espagnole
Overall, Poêlée de légumes et céréales bio has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Poêlée de légumes et céréale... | Riz cuisiné à l'espagnole |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 77 kcal | 176 kcal |
| Fat | 1.7 g | 5.6 g |
| Saturated fat | 0.3 g | 0.5 g |
| Sugars | 2.5 g | 2.4 g |
| Salt | 0.4 g | 0.8 g |
| Fiber | 2.6 g | 2.3 g |
| Protein | 2.3 g | 3.8 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Mustard, Sesame seeds, Soybeans | Crustaceans, Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Poêlée de légumes et céréales bio has 56% fewer calories (77 kcal vs 176 kcal).
- Poêlée de légumes et céréales bio has 70% less fat (1.7 g vs 5.6 g).
- Poêlée de légumes et céréales bio has 49% less salt (0.4 g vs 0.8 g).
- Poêlée de légumes et céréales bio has 12% more fiber (2.6 g vs 2.3 g).
- Riz cuisiné à l'espagnole has 39% more protein (3.8 g vs 2.3 g).
- Poêlée de légumes et céréales bio has the better Nutri-Score.
- Only Poêlée de légumes et céréales bio lists: Celery, Eggs, Gluten, Mustard, Sesame seeds, Soybeans.
Ingredients
Poêlée de légumes et céréales bio
BOULGOUR précuit* (BLE) 39%, courgettes* 14%, poivrons jaunes* 14%, poivrons rouges* 14%, quinoa blanc précuit* 8%, eau, basilic*, huile d'olive*, jus de citron*, sel, farine de graine de lin doré*, inuline, cannelle*. Traces éventuelles d'autres céréales contenant contenant du gluten, des crustacés, du céleri, des fruits à coque, des graines de sésame, de la moutarde, des oeufs, du poisson, du lait et du soja. * Ingrédients issus de l'agriculture biologique
Riz cuisiné à l'espagnole
Riz 54,8%, poivron rouge 12,6%, eau, petit pois 7,5%, poivron vert 4,2%, crabe (crustacés), huile de tournesol, eau, oignon, sel, concentré de tomate, huile de colza, ail 1%, huile d'olive vierge extra, fumet de poissons , cabillaud , eau, fibre de chicorée, sel, huile de tournesol, oignon en poudre, vin blanc, amidon de mais , oignon en poudre, épices 0,12%, amidon de maïs, sel, curcuma, safran, piment fort.
FAQ
Which is healthier: Poêlée de légumes et céréales bio or Riz cuisiné à l'espagnole?
Overall, Poêlée de légumes et céréales bio has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Poêlée de légumes et céréales bio has fewer calories: 77 kcal versus 176 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Riz cuisiné à l'espagnole has less sugar: 2.4 g versus 2.5 g per 100 g.