Pierogi Ruskie vs Pierogi wegańskie z ziemniakami i tofu
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Pierogi Ruskie | Pierogi wegańskie z ziemniak... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 374 kcal | 177 kcal |
| Fat | 22 g | 3.9 g |
| Saturated fat | 5.3 g | 0.4 g |
| Sugars | 1.3 g | 3 g |
| Salt | 3.9 g | 0.9 g |
| Fiber | 2.3 g | — |
| Protein | 9.9 g | 6.7 g |
| Additives | 8 | 2 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Milk | Gluten, Soybeans, Sulphur dioxide and sulphites |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Pierogi wegańskie z ziemniakami i tofu has 53% fewer calories (177 kcal vs 374 kcal).
- Pierogi wegańskie z ziemniakami i tofu has 82% less fat (3.9 g vs 22 g).
- Pierogi wegańskie z ziemniakami i tofu has 92% less saturated fat (0.4 g vs 5.3 g).
- Pierogi Ruskie has 57% less sugar (1.3 g vs 3 g).
- Pierogi wegańskie z ziemniakami i tofu has 77% less salt (0.9 g vs 3.9 g).
- Pierogi Ruskie has 32% more protein (9.9 g vs 6.7 g).
- Pierogi Ruskie has the better Nutri-Score.
- Only Pierogi Ruskie lists: Eggs, Milk.
- Only Pierogi wegańskie z ziemniakami i tofu lists: Soybeans, Sulphur dioxide and sulphites.
Ingredients
Pierogi Ruskie
Farsz 51% (ziemniaki, twaróg półtłusty [_MLEKO_ pasteryzowane, bakterie fermentacji mlekowej], twaróg wędzony solankowy [MLEKO pasteryzowane, sól (1%), kultury bakterii fermentacji mlekowej], cebula świeża, boczek wędzony [wieprzowina 90%, woda, glukoza, cukier, stabilizator (E451), wzmacniacz smaku (E621, E635), przeciwutleniacz (E300), substancja żelująca (E407), (E425), aromat, ekstrakt drożdżowy, chlorek sodu, substancja konserwująca (azotyn sodu), białko wieprzowe, przeciwutleniacz (E306)], cebula prażona [świeża cebula (76%), olej palmowy, mąka _PSZENNA_, pieprz czarny, pieprz biały, czosnek granulowany (zawiera SO2)), ciasto 47% (mąka _pszenna_, masło [śmietanka pasteryzowana (z _mleka_)], żółtka _JAJ_ kurzych, sól)
Pierogi wegańskie z ziemniakami i tofu
Mąka _PSZENNA_, masa ziemniaczana odtworzona z suszu ziemniaczanego 22,6 % (woda, susz ziemniaczany), woda, tofu wędzone 10,9 % (woda, _SOJA_, sól), ogórki kwaszone 2,9% (ogórki, sól, woda, przyprawy), olej rzepakowy, 2,1% cebula, sól, przyprawy (zawierają _DWUTLENEK SIARKI_), ekstrakt drożdżowy, cukier, substancja konserwująca: sorbinian potasu, aromaty.
FAQ
Which is healthier: Pierogi Ruskie or Pierogi wegańskie z ziemniakami i tofu?
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Pierogi wegańskie z ziemniakami i tofu has fewer calories: 177 kcal versus 374 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Pierogi Ruskie has less sugar: 1.3 g versus 3 g per 100 g.