Perles Moelleuses & fondantes vs Céréales à l’indienne
Overall, Perles Moelleuses & fondantes has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Perles Moelleuses & fondante... | Céréales à l’indienne |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | b |
| NOVA group | 1 | 4 |
| Calories | 361 kcal | 141 kcal |
| Fat | 2 g | 2.3 g |
| Saturated fat | 0.4 g | 0.4 g |
| Sugars | 3.7 g | 2.6 g |
| Salt | 0 g | 0.8 g |
| Fiber | 3.6 g | 3.1 g |
| Protein | 12 g | 6.1 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Gluten | Celery, Gluten, Lupin, Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Céréales à l’indienne has 61% fewer calories (141 kcal vs 361 kcal).
- Céréales à l’indienne has 30% less sugar (2.6 g vs 3.7 g).
- Perles Moelleuses & fondantes has no salt, while Céréales à l’indienne has 0.8 g.
- Perles Moelleuses & fondantes has 14% more fiber (3.6 g vs 3.1 g).
- Perles Moelleuses & fondantes has 49% more protein (12 g vs 6.1 g).
- Perles Moelleuses & fondantes has the better Nutri-Score.
- Perles Moelleuses & fondantes is less processed (lower NOVA group).
- Only Céréales à l’indienne lists: Celery, Lupin, Mustard.
Ingredients
Perles Moelleuses & fondantes
100% semoule de BLÉ* dur de qualité supérieure.
Céréales à l’indienne
Semoule de blé dur précuite (62%) (gluten), flocons de soja (12%), flocons d'orge (6%) (gluten), flocons d'avoine (6%) (gluten), oignons frits, ananas déshydratés (ananas déshydratés, sucre, acidifiant : acide citrique), sel, poivrons rouges déshydratés, raisins secs (1,3%) (raisins secs, huile de tournesol), huile de tournesol, épices (1%), sucre, farine de riz, arômes naturels, tomate en poudre, ail en poudre, oignon en poudre, zeste de citron. Peut contenir des traces de céléri, moutarde, lupin, fruits à coque.
FAQ
Which is healthier: Perles Moelleuses & fondantes or Céréales à l’indienne?
Overall, Perles Moelleuses & fondantes has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Céréales à l’indienne has fewer calories: 141 kcal versus 361 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Céréales à l’indienne has less sugar: 2.6 g versus 3.7 g per 100 g.