Pangasiusfilet, mariniert nach French Garden Art vs Filet avec des graines de courge
Overall, Filet avec des graines de courge has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 8 of our comparison points versus 0.
Pangasiusfilet, mariniert nach French Garden Art
Filet avec des graines de courge
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Pangasiusfilet, mariniert na... | Filet avec des graines de co... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | a |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 195 kcal | 209 kcal |
| Fat | 14 g | 9.9 g |
| Saturated fat | 1.9 g | 1 g |
| Sugars | 0.8 g | 0.3 g |
| Salt | 1.1 g | 0.9 g |
| Fiber | 0.2 g | 1.1 g |
| Protein | 10 g | 15 g |
| Additives | 3 | 0 |
| Allergens | Gluten, Milk | Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Filet avec des graines de courge has 29% less fat (9.9 g vs 14 g).
- Filet avec des graines de courge has 47% less saturated fat (1 g vs 1.9 g).
- Filet avec des graines de courge has 63% less sugar (0.3 g vs 0.8 g).
- Filet avec des graines de courge has 82% more fiber (1.1 g vs 0.2 g).
- Filet avec des graines de courge has 33% more protein (15 g vs 10 g).
- Filet avec des graines de courge has the better Nutri-Score.
- Filet avec des graines de courge is less processed (lower NOVA group).
- Only Pangasiusfilet, mariniert nach French Garden Art lists: Milk.
Ingredients
Pangasiusfilet, mariniert nach French Garden Art
73 % Pangasiusfilet, pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume, Palm), Weizenmehl, modifizierte Weizenstärke, Speisesalz, Dextrose, Maismehl, Knoblauch, Zwiebel, Molkenpulver, Gewürze (Pfeffer, Kurkuma, weißer Pfeffer), Kräuter (Schnittlauch, Dill, Petersilie, Rosmarin, Estragon), Säureregulator: Natriumcitrate, Kaliumcitrate; Verdickungsmittel: Xanthan.
Filet avec des graines de courge
filets de pandas 71%, panure (Farine de blé, amidon de blé, farine de maïs, graines 2% [graines de courges 1,5%, graines de tournesol 0,4%, graines de lin 0,1%], sel de cuisine, poivre noir,sel de mer, levure), huile de colza
FAQ
Which is healthier: Pangasiusfilet, mariniert nach French Garden Art or Filet avec des graines de courge?
Overall, Filet avec des graines de courge has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Pangasiusfilet, mariniert nach French Garden Art has fewer calories: 195 kcal versus 209 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Filet avec des graines de courge has less sugar: 0.3 g versus 0.8 g per 100 g.