Mediterrane Garnelenpfanne mit Reis vs Huhn Red Curry mit Nudeln
Overall, Mediterrane Garnelenpfanne mit Reis has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 3.
Mediterrane Garnelenpfanne mit Reis
Huhn Red Curry mit Nudeln
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Mediterrane Garnelenpfanne m... | Huhn Red Curry mit Nudeln |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 114 kcal | 127 kcal |
| Fat | 4.2 g | 5.2 g |
| Saturated fat | 0.6 g | 2.1 g |
| Sugars | 2 g | 1.3 g |
| Salt | 1.5 g | 0.9 g |
| Fiber | 1.1 g | — |
| Protein | 3.1 g | 5.3 g |
| Additives | 2 | 3 |
| Allergens | Crustaceans | Fish, Gluten, Sesame seeds, Soybeans |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Mediterrane Garnelenpfanne mit Reis has 10% fewer calories (114 kcal vs 127 kcal).
- Mediterrane Garnelenpfanne mit Reis has 19% less fat (4.2 g vs 5.2 g).
- Mediterrane Garnelenpfanne mit Reis has 71% less saturated fat (0.6 g vs 2.1 g).
- Huhn Red Curry mit Nudeln has 35% less sugar (1.3 g vs 2 g).
- Huhn Red Curry mit Nudeln has 40% less salt (0.9 g vs 1.5 g).
- Huhn Red Curry mit Nudeln has 42% more protein (5.3 g vs 3.1 g).
- Mediterrane Garnelenpfanne mit Reis is less processed (lower NOVA group).
- Only Mediterrane Garnelenpfanne mit Reis lists: Crustaceans.
- Only Huhn Red Curry mit Nudeln lists: Fish, Gluten, Sesame seeds, Soybeans.
Ingredients
Mediterrane Garnelenpfanne mit Reis
Basmati-Reis gegart 50 % (Trinkwasser, Basmati-Reis, Sonnenblumenöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumiodat)), Garnelen gegart 10 % (Garnelen, Speisesalz, Antioxidationsmittel: Natriummetabisulfit), Tomaten 10 %, Zucchini 7 %, Paprika 7 %, Auberginen 7 %, Zwiebeln, Trinkwasser, Gewürze, natives Olivenöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumiodat), Maisstärke, Kräuter, Säuerungsmittel: Citronensäure. Kann Spuren von Soja, Senf und Sellerie enthalten.
Huhn Red Curry mit Nudeln
Gekochte, gewürzte Nudeln 46 % [Wasser, Hartweizengrieß, Rapsöl, Sonnenblumenöl, Sesamöl, Anchovispaste (Anchovis, Salz, Zucker), Salz, Sojabohnen, Branntweinessig, Farbstoff: Zuckerkulör], rote Currysauce auf Basis von Kokosmilch 40 % [Wasser, Kokosmilch 9 % (Kokosextrakt, Wasser), Currypaste 3 % (Kräuter, Gewürze, Zucker, Reisöl, Salz, Schalotten, Anchovispaste (Anchovis, Salz, Zucker)), Paprika 2 %, Bohnen 2 %, Bambussprossen, Maisstärke, Limettensaft aus Limettensaftkonzentrat, Rapsöl, Sonnenblumenöl, Kräuter, Gewürze, Salz, färbendes Lebensmittel: Paprikaextrakt; Konservierungsstoff: Kaliumsorbat; Verdickungsmittel Xanthan], gegartes Hühnchenfleisch, flüssig gewürzt 14 % [Hühnchenfleisch 12 %, Wasser, Maisstärke, Salz]. Kann Spuren von Erdnüssen und Schalenfrüchten enthalten.
FAQ
Which is healthier: Mediterrane Garnelenpfanne mit Reis or Huhn Red Curry mit Nudeln?
Overall, Mediterrane Garnelenpfanne mit Reis has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Mediterrane Garnelenpfanne mit Reis has fewer calories: 114 kcal versus 127 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Huhn Red Curry mit Nudeln has less sugar: 1.3 g versus 2 g per 100 g.