Mediterrane Garnelenpfanne mit Reis vs Pasta Caesar Chicken
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Mediterrane Garnelenpfanne m... | Pasta Caesar Chicken |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 114 kcal | 148 kcal |
| Fat | 4.2 g | 6.9 g |
| Saturated fat | 0.6 g | 3.2 g |
| Sugars | 2 g | 0.9 g |
| Salt | 1.5 g | 0.8 g |
| Fiber | 1.1 g | 1.4 g |
| Protein | 3.1 g | 6.6 g |
| Additives | 2 | 2 |
| Allergens | Crustaceans | Celery, Eggs, Gluten, Milk, Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Mediterrane Garnelenpfanne mit Reis has 23% fewer calories (114 kcal vs 148 kcal).
- Mediterrane Garnelenpfanne mit Reis has 39% less fat (4.2 g vs 6.9 g).
- Mediterrane Garnelenpfanne mit Reis has 81% less saturated fat (0.6 g vs 3.2 g).
- Pasta Caesar Chicken has 55% less sugar (0.9 g vs 2 g).
- Pasta Caesar Chicken has 50% less salt (0.8 g vs 1.5 g).
- Pasta Caesar Chicken has 22% more fiber (1.4 g vs 1.1 g).
- Pasta Caesar Chicken has 53% more protein (6.6 g vs 3.1 g).
- Mediterrane Garnelenpfanne mit Reis is less processed (lower NOVA group).
- Only Mediterrane Garnelenpfanne mit Reis lists: Crustaceans.
- Only Pasta Caesar Chicken lists: Celery, Eggs, Gluten, Milk, Mustard.
Ingredients
Mediterrane Garnelenpfanne mit Reis
Basmati-Reis gegart 50 % (Trinkwasser, Basmati-Reis, Sonnenblumenöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumiodat)), Garnelen gegart 10 % (Garnelen, Speisesalz, Antioxidationsmittel: Natriummetabisulfit), Tomaten 10 %, Zucchini 7 %, Paprika 7 %, Auberginen 7 %, Zwiebeln, Trinkwasser, Gewürze, natives Olivenöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumiodat), Maisstärke, Kräuter, Säuerungsmittel: Citronensäure. Kann Spuren von Soja, Senf und Sellerie enthalten.
Pasta Caesar Chicken
42% gegarte Nudeln (Wasser, Hartweizengrieẞ, Rapsöl), 9% Hähnchenbrustfilet mariniert (Hähnchenbrustfilet, Stärke, Salz, Dextrose), 9% Sahne, Wasser, Crème fraîche, Tomaten, Champignons, Geflügelbrühe (Puten und Hühnerbrühe, Salz), geriebenener Grana Padano Käse, Zwiebeln, Rapsöl, Bauchspeck geräuchert (Schweinefleisch, Salz, Dextrose, Zucker, Gewürzextrakte, Stabilisator Natriumnitrit, Rauch), modifizierte Stärke, Kräuter, Salz, Zwiebelpulver geräuchert (Zwiebeln, Rauch), Worcestersauce (Wasser, Zucker, Gerstenmalzextrakt, Tomatenmark, Weinessig, Salz, Speisewürze, Wein, Aroma), Gewürze (enthalten Sellerie, Senf), Senf (Wasser, Senfsaat, Branntweinessig, Salz, Gewürze), Zitronensaftkonzentrat, Hühnereieiweiß, Magermilchpulver, Weizenmehl. Das Produkt kann Spuren von Soja enthalten!
FAQ
Which is healthier: Mediterrane Garnelenpfanne mit Reis or Pasta Caesar Chicken?
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Mediterrane Garnelenpfanne mit Reis has fewer calories: 114 kcal versus 148 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Pasta Caesar Chicken has less sugar: 0.9 g versus 2 g per 100 g.