Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 800g vs Boulettes au soja façon couscous
Overall, Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 800g has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 2.
Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 800g
Boulettes au soja façon couscous
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Légumes pour couscous recett... | Boulettes au soja façon cous... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | c |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 28 kcal | 143 kcal |
| Fat | 0.7 g | 6.1 g |
| Saturated fat | 0.1 g | 0.6 g |
| Sugars | 1.8 g | 1.8 g |
| Salt | 0.6 g | 0.9 g |
| Fiber | 1.6 g | 3 g |
| Protein | 1.2 g | 6.5 g |
| Additives | 0 | 2 |
| Allergens | Celery | Eggs, Gluten, Nuts, Soybeans |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 800g has 80% fewer calories (28 kcal vs 143 kcal).
- Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 800g has 89% less fat (0.7 g vs 6.1 g).
- Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 800g has 83% less saturated fat (0.1 g vs 0.6 g).
- Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 800g has 38% less salt (0.6 g vs 0.9 g).
- Boulettes au soja façon couscous has 47% more fiber (3 g vs 1.6 g).
- Boulettes au soja façon couscous has 82% more protein (6.5 g vs 1.2 g).
- Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 800g has the better Nutri-Score.
- Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 800g is less processed (lower NOVA group).
- Only Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 800g lists: Celery.
- Only Boulettes au soja façon couscous lists: Eggs, Gluten, Nuts, Soybeans.
Ingredients
Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 800g
Eau, navets 14%, carottes 10%, courgettes 3.3%, pois chiches 3%, garniture de CELERI, poivrons 1%, puree de tomates double concentree, sel, huile de colza, epices, oignons grilles en poudre. traces eventuelles de cereales contenant du gluten et de soja
Boulettes au soja façon couscous
Couscous réhydraté 35% (eau, semoule de _blé_ dur précuite, huile de colza, sel), boulettes au _soja_ 20% [eau, protéines de _soja_19%, huile de tournesol, carotte, oignon, fécule de pomme de terre, blanc d'_œuf_ poudre plein air, pulpe de tomate au jus, oignon déshydraté, bouillon de légumes (légumes et jus de cuisson de légumes (carotte, tomates, oignon, ail), huile de tournesol, sel), sel, épices et extrait de pomme], eau, tomates pelées concassées au jus (tomates 3,7%, jus de tomate, acidifiant : acide citrique), carottes 5%, courgettes 4,3%, pois chiche 3,3%, huile de colza, concentré de tomate, navets 2%, _amandes_ effilées grillées 1,6%, farine de _blé_, sel, purée d'ail, sucre, mélanges d'épice, poudre de tomate, arômes naturels, huile de tournesol, colorant : extrait de paprika. Traces éventuelles d'autres fruits à coque, céréales contenant du gluten, sésame, moutarde, lait, céleri.
FAQ
Which is healthier: Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 800g or Boulettes au soja façon couscous?
Overall, Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 800g has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 800g has fewer calories: 28 kcal versus 143 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 800g has less sugar: 1.8 g versus 1.8 g per 100 g.