Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 400g vs Courgettes Cuisinées
Overall, Courgettes Cuisinées has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 3.
Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 400g
Courgettes Cuisinées
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Légumes pour couscous recett... | Courgettes Cuisinées |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | a |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 28 kcal | 48 kcal |
| Fat | 0.7 g | 2.3 g |
| Saturated fat | 0.1 g | 0.2 g |
| Sugars | 1.8 g | 1.4 g |
| Salt | 0.6 g | 0.7 g |
| Fiber | 1.6 g | 1.3 g |
| Protein | 1.2 g | 1.6 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Celery | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 400g has 42% fewer calories (28 kcal vs 48 kcal).
- Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 400g has 70% less fat (0.7 g vs 2.3 g).
- Courgettes Cuisinées has 22% less sugar (1.4 g vs 1.8 g).
- Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 400g has 19% more fiber (1.6 g vs 1.3 g).
- Courgettes Cuisinées has 25% more protein (1.6 g vs 1.2 g).
- Courgettes Cuisinées has the better Nutri-Score.
- Only Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 400g lists: Celery.
Ingredients
Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 400g
Eau, navets 14%, carottes 10%, courgettes 3.3%, pois chiches 3%, garniture de CELERI, poivrons 1%, puree de tomates double concentree, sel, huile de colza, epices, oignons grilles en poudre. traces eventuelles de cereales contenant du gluten et de soja
Courgettes Cuisinées
Morceaux de courgettes* 62%, purée de tomates* mi-réduite 30%, oignons* en morceaux, huile de tournesol*, sel marin, basilic* 0,6%, purée d'ail*, jus de citron* concentré. *Produits issus de l'agriculture biologique. Souligné : origine France (62% des ingrédients agricoles bio).
FAQ
Which is healthier: Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 400g or Courgettes Cuisinées?
Overall, Courgettes Cuisinées has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Légumes pour couscous recette à l'orientale - Boîte 400g has fewer calories: 28 kcal versus 48 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Courgettes Cuisinées has less sugar: 1.4 g versus 1.8 g per 100 g.