Knoblauch Sauce vs Semmel Knödel
Overall, Semmel Knödel has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 0.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Knoblauch Sauce | Semmel Knödel |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 375 kcal | 135 kcal |
| Fat | 35.6 g | 3.2 g |
| Saturated fat | 2.7 g | 0.4 g |
| Sugars | 6.7 g | 1.5 g |
| Salt | 1.1 g | 0.9 g |
| Fiber | 0.4 g | — |
| Protein | 1 g | 3.8 g |
| Additives | 1 | 1 |
| Allergens | Milk | Eggs, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Semmel Knödel has 64% fewer calories (135 kcal vs 375 kcal).
- Semmel Knödel has 91% less fat (3.2 g vs 35.6 g).
- Semmel Knödel has 85% less saturated fat (0.4 g vs 2.7 g).
- Semmel Knödel has 78% less sugar (1.5 g vs 6.7 g).
- Semmel Knödel has 74% more protein (3.8 g vs 1 g).
- Semmel Knödel has the better Nutri-Score.
- Only Semmel Knödel lists: Eggs, Gluten.
Ingredients
Knoblauch Sauce
2.39 2.39 BiO 2.39 VU Knoblauchsauce. Zutaten: Wasser, 35% Rapsöl, 6,3% Knobla Zucker, Branntweinessig*, 4,6% Zwiebeln, modifizierte Stärke Sz, Milcheiweißerzeugnis, 0,5% Petersilie, Säuerungs miteensäure; Verdickungsmittel: Xanthan. *AT: Weingeistessig ForGeach schütteln. Vor der ersten Verwendung Verschluss schrauben und Frischesiegel entfernen. Vor Wärme und Licht geschützt und trocken lagern. Nach dem Öffnen imp Kühlschrank lagern und alsbald verzehren. Ungeöffnet mindestens haltbar bis: siehe Deckel. LIDL 7013818 Nährwerte Energie 1550 kJ/
Semmel Knödel
FEIN GEWÜRZT 81% Semmelbrot (Weizenmehl, Speisesalz, Hefe), Palmfett, Weizengriess, Volleipulver, Zwiebelpulver, Speisesalz, Magermilchpulver, Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Kräuter, Gewürze. Das Produkt kann Spuren von Sellerie enthalten.
FAQ
Which is healthier: Knoblauch Sauce or Semmel Knödel?
Overall, Semmel Knödel has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Semmel Knödel has fewer calories: 135 kcal versus 375 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Semmel Knödel has less sugar: 1.5 g versus 6.7 g per 100 g.