Fiocchi di avena integrali vs Acciughe salate
Overall, Fiocchi di avena integrali has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 3.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Fiocchi di avena integrali | Acciughe salate |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | e |
| NOVA group | 1 | 3 |
| Calories | 366 kcal | 206 kcal |
| Fat | 7 g | 10 g |
| Saturated fat | 1.3 g | 2 g |
| Sugars | 1.4 g | 0 g |
| Salt | 0 g | 9.2 g |
| Fiber | 13 g | 0 g |
| Protein | 12 g | 29 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Gluten | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Acciughe salate has 44% fewer calories (206 kcal vs 366 kcal).
- Fiocchi di avena integrali has 30% less fat (7 g vs 10 g).
- Fiocchi di avena integrali has 35% less saturated fat (1.3 g vs 2 g).
- Acciughe salate has no sugar, while Fiocchi di avena integrali has 1.4 g.
- Fiocchi di avena integrali has 100% less salt (0 g vs 9.2 g).
- Fiocchi di avena integrali has 100% more fiber (13 g vs 0 g).
- Acciughe salate has 59% more protein (29 g vs 12 g).
- Fiocchi di avena integrali has the better Nutri-Score.
- Fiocchi di avena integrali is less processed (lower NOVA group).
- Only Fiocchi di avena integrali lists: Gluten.
- Only Acciughe salate lists: Fish.
Ingredients
Fiocchi di avena integrali
100% Fiocchi di avena integrali provenienti da agricoltura biologica.Allergeni: contiene avena (glutine). Può contenere tracce di altra frutta a guscio, soia e latte a seconda dello stabilimento di confezionamento.
Acciughe salate
ANE ACCIUGHE (Engraulis Encrasicolus), Sale, Acqua. NETTO 740ge SGOCC. 350g LAVORAZIONE ARTIGIANALE Conservare in luogo fresco ad una temperatura preferibilmente non superiore a 14°C
FAQ
Which is healthier: Fiocchi di avena integrali or Acciughe salate?
Overall, Fiocchi di avena integrali has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Acciughe salate has fewer calories: 206 kcal versus 366 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Acciughe salate has less sugar: 0 g versus 1.4 g per 100 g.