Comparison
Dänische Regenbogen Forellenfilets vs Thunfisch mit Gemüse
Overall, Thunfisch mit Gemüse has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Dänische Regenbogen Forellen... | Thunfisch mit Gemüse |
|---|---|---|
| Nutri-Score | e | b |
| NOVA group | 3 | — |
| Calories | 138 kcal | 90 kcal |
| Fat | 5.5 g | 2.5 g |
| Saturated fat | 1.4 g | 0.5 g |
| Sugars | 0.5 g | 3.9 g |
| Salt | 5.5 g | 0.9 g |
| Protein | 22 g | 12.4 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | None listed | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Thunfisch mit Gemüse has 35% fewer calories (90 kcal vs 138 kcal).
- Thunfisch mit Gemüse has 55% less fat (2.5 g vs 5.5 g).
- Thunfisch mit Gemüse has 64% less saturated fat (0.5 g vs 1.4 g).
- Dänische Regenbogen Forellenfilets has 87% less sugar (0.5 g vs 3.9 g).
- Thunfisch mit Gemüse has 84% less salt (0.9 g vs 5.5 g).
- Dänische Regenbogen Forellenfilets has 44% more protein (22 g vs 12.4 g).
- Thunfisch mit Gemüse has the better Nutri-Score.
Ingredients
Dänische Regenbogen Forellenfilets
forellenfilets, speisesalz, buchenholzrauch
Thunfisch mit Gemüse
Not available.
FAQ
Which is healthier: Dänische Regenbogen Forellenfilets or Thunfisch mit Gemüse?
Overall, Thunfisch mit Gemüse has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Thunfisch mit Gemüse has fewer calories: 90 kcal versus 138 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Dänische Regenbogen Forellenfilets has less sugar: 0.5 g versus 3.9 g per 100 g.
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