Couscous oriental, poulet et boulgour vs Rigatoni au chèvre et épinards à la crème
Overall, Couscous oriental, poulet et boulgour has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 1.
Couscous oriental, poulet et boulgour
Rigatoni au chèvre et épinards à la crème
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Couscous oriental, poulet et... | Rigatoni au chèvre et épinar... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | b |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 94 kcal | 120 kcal |
| Fat | 2.5 g | 2.9 g |
| Saturated fat | 0.5 g | 1.5 g |
| Sugars | 1 g | 1.2 g |
| Salt | 0.7 g | 0.6 g |
| Fiber | 2.2 g | 1.1 g |
| Protein | 5.8 g | 5 g |
| Additives | 2 | 0 |
| Allergens | Celery, Gluten | Celery, Eggs, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Couscous oriental, poulet et boulgour has 22% fewer calories (94 kcal vs 120 kcal).
- Couscous oriental, poulet et boulgour has 14% less fat (2.5 g vs 2.9 g).
- Couscous oriental, poulet et boulgour has 67% less saturated fat (0.5 g vs 1.5 g).
- Couscous oriental, poulet et boulgour has 50% more fiber (2.2 g vs 1.1 g).
- Couscous oriental, poulet et boulgour has 14% more protein (5.8 g vs 5 g).
- Rigatoni au chèvre et épinards à la crème is less processed (lower NOVA group).
- Only Rigatoni au chèvre et épinards à la crème lists: Eggs, Milk.
Ingredients
Couscous oriental, poulet et boulgour
Boulgour cuisinés 43% (eau, boulgour (gluten), huile de tournesol, sel, épices et plante aromatique, oignon en poudre), viande de poulet traitée en salaison et précuite 18% (viande de poulet, eau, sel, dextrose, stabilisant : E451), légumes cuisines 17% (courgettes, carottes, céleri, oignons), eau, pois chiches, concentré de tomate, farine de blé, amidon transformé de maïs, arômes (dont gluten ), sucre, épices, sel, ail en poudre.
Rigatoni au chèvre et épinards à la crème
Rigatoni cuits 41,9% (eau, semoule de BLÉ dur), eau, épinards 10,3%, fromage de chèvre 7,1% (contient LAIT), farine de BLÉ, crème fraîche 1,2% (contient LAIT), sel, échalotes, LAIT écrémé en poudre, huile de colza, basilic, poivron rouge, épice et plantes aromatiques, huile de tournesol.
FAQ
Which is healthier: Couscous oriental, poulet et boulgour or Rigatoni au chèvre et épinards à la crème?
Overall, Couscous oriental, poulet et boulgour has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Couscous oriental, poulet et boulgour has fewer calories: 94 kcal versus 120 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Couscous oriental, poulet et boulgour has less sugar: 1 g versus 1.2 g per 100 g.