Chocolat au lait - Spéculoos vs Galak - Spéculoos
Overall, Chocolat au lait - Spéculoos has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 2.
Chocolat au lait - Spéculoos
Galak - Spéculoos
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Chocolat au lait - Spéculoos | Galak - Spéculoos |
|---|---|---|
| Nutri-Score | e | e |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 555 kcal | 543 kcal |
| Fat | 35 g | 30.5 g |
| Saturated fat | 21 g | 18.3 g |
| Sugars | 49 g | 56.5 g |
| Salt | 0.3 g | 0.3 g |
| Fiber | 2.8 g | 0.5 g |
| Protein | 7 g | 5.1 g |
| Additives | 4 | 6 |
| Allergens | Gluten, Milk, Soybeans | Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Galak - Spéculoos has 13% less fat (30.5 g vs 35 g).
- Galak - Spéculoos has 13% less saturated fat (18.3 g vs 21 g).
- Chocolat au lait - Spéculoos has 13% less sugar (49 g vs 56.5 g).
- Chocolat au lait - Spéculoos has 82% more fiber (2.8 g vs 0.5 g).
- Chocolat au lait - Spéculoos has 27% more protein (7 g vs 5.1 g).
- Only Chocolat au lait - Spéculoos lists: Gluten, Soybeans.
Ingredients
Chocolat au lait - Spéculoos
Chocolat au lait 91,25% (sucre, beurre de cacao 24%, poudre de _lait_ entier 22,5%, pâte de cacao 11%, émulsifiant : lécithine de _soja_, arôme naturel de vanille), Spéculoos 8,75% (farine de _blé_, sucre, huile végétale (colza), _beurre_ concentré, sirop de candi, poudre à lever : carbonate acide de sodium, sel, cannelle.
Galak - Spéculoos
Chocolat blanc (90%) [sucre, beurre de cacao, LAIT écrémé en poudre (12,2%), PETIT-LAIT en poudre, matière grasse de LAIT anhydre, émulsifiant (lécithine de tournesol), arôme naturel de vanille], éclats de spéculoos (10%) [farine de maïs, sucre, amidon de mais, matière grasse de LAIT anhydre, sucre de canne, cannelle, poudre à lever (carbonates de sodium et d'ammonium), épaississant (gomme de guar), colorant (caramel ordinaire), sel]
FAQ
Which is healthier: Chocolat au lait - Spéculoos or Galak - Spéculoos?
Overall, Chocolat au lait - Spéculoos has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Galak - Spéculoos has fewer calories: 543 kcal versus 555 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Chocolat au lait - Spéculoos has less sugar: 49 g versus 56.5 g per 100 g.