Céréales et quinoa cuisinés aux petits légumes vs Mélange Quinoa Céréales Lentilles
Overall, Mélange Quinoa Céréales Lentilles has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 2.
Céréales et quinoa cuisinés aux petits légumes
Mélange Quinoa Céréales Lentilles
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Céréales et quinoa cuisinés... | Mélange Quinoa Céréales Lent... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | b |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 143 kcal | 182 kcal |
| Fat | 4.6 g | 3.4 g |
| Saturated fat | 0.7 g | 0.6 g |
| Sugars | 2.6 g | 0 g |
| Salt | 0.4 g | 0.8 g |
| Fiber | 2.8 g | 4.1 g |
| Protein | 4.1 g | 5.3 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Gluten | Gluten, Nuts, Sesame seeds, Avoine |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Céréales et quinoa cuisinés aux petits légumes has 21% fewer calories (143 kcal vs 182 kcal).
- Mélange Quinoa Céréales Lentilles has 26% less fat (3.4 g vs 4.6 g).
- Mélange Quinoa Céréales Lentilles has no sugar, while Céréales et quinoa cuisinés aux petits légumes has 2.6 g.
- Céréales et quinoa cuisinés aux petits légumes has 48% less salt (0.4 g vs 0.8 g).
- Mélange Quinoa Céréales Lentilles has 32% more fiber (4.1 g vs 2.8 g).
- Mélange Quinoa Céréales Lentilles has 23% more protein (5.3 g vs 4.1 g).
- Only Mélange Quinoa Céréales Lentilles lists: Nuts, Sesame seeds, Avoine.
Ingredients
Céréales et quinoa cuisinés aux petits légumes
Céréales réhydratées 49,4% [eau, boulghour de BLÉ dur (GLUTEN) 21,9%, flocon de SEIGLE malté (GLUTEN) 1,9%], quinoa blanc précuit 18,5% (eau, quinoa blanc), courgette grillée 10,5%, poivron rouge 7%, poivron jaune 7%, huile d'olive vierge extra, basilic 2,5%, sel, jus de citron concentré, thym, cannelle. Produit élaboré dans un atelier qui utilise : crustacés, oeuf, poissons, soja, lait, fruits à coque, céleri, moutarde, sésame, mollusques.
Mélange Quinoa Céréales Lentilles
Eau, _blé_ dur précuit* 13%, riz long complet* 13%, quinoa blond* 6%, gruau d'_avoine_* 4%, riz rouge long complet* 3%, quinoa rouge* 3%, lentilles vertes* 2%, huile d'olive vierge extra*, sel marin non raffiné. * biologique. Traces possibles de soja, de fruits à coques (noisettes, amandes, noix de cajou), et de sésame. Quinoa bio origine Bolivie, Pérou et/ou UE, blé et avoine origine UE, riz et lentilles de diverses origines.
FAQ
Which is healthier: Céréales et quinoa cuisinés aux petits légumes or Mélange Quinoa Céréales Lentilles?
Overall, Mélange Quinoa Céréales Lentilles has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Céréales et quinoa cuisinés aux petits légumes has fewer calories: 143 kcal versus 182 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Mélange Quinoa Céréales Lentilles has less sugar: 0 g versus 2.6 g per 100 g.