Assortiment exotique vs Samosas
Overall, Samosas has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 2.
Assortiment exotique
Samosas
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Assortiment exotique | Samosas |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | c |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 201 kcal | 205 kcal |
| Fat | 8.8 g | 9.8 g |
| Saturated fat | 2 g | 0.8 g |
| Sugars | 4.6 g | 2 g |
| Salt | 1.7 g | 0.8 g |
| Fiber | 1.8 g | 2.7 g |
| Protein | 5.6 g | 3.4 g |
| Additives | 4 | 0 |
| Allergens | Eggs, Fish, Gluten, Milk, Soybeans | Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Assortiment exotique has 10% less fat (8.8 g vs 9.8 g).
- Samosas has 60% less saturated fat (0.8 g vs 2 g).
- Samosas has 57% less sugar (2 g vs 4.6 g).
- Samosas has 53% less salt (0.8 g vs 1.7 g).
- Samosas has 32% more fiber (2.7 g vs 1.8 g).
- Assortiment exotique has 39% more protein (5.6 g vs 3.4 g).
- Samosas has the better Nutri-Score.
- Samosas is less processed (lower NOVA group).
- Only Assortiment exotique lists: Eggs, Fish, Milk, Soybeans.
Ingredients
Assortiment exotique
Galettes de riz frites garnies d'une préparation au porc (20 g par pièce) : eau , farine de riz 14 % , oignon , carotte , gras de porc 10 % , gorge de porc (origine : UE) 4 % , vermicelle (amidon de pois, amidon de maïs) , pousse de haricot mungo , maigre de jambon (origine : UE) 3 % , huile de tournesol , champignon noir , sel , protéine de soja , fibre de blé , épices , caramel (sucre, eau) , gingembre , poivre , arôme naturel, (Pourcentages exprimés sur les mini-nems au porc), Acras de morue (20 g par pièce) : chair de morue 35 % (cabillaud, sel) , oignon , farine de blé , eau , flocon de pomme de terre (pomme de terre, antioxydant : extraits de romarin) , huile de tournesol , persil , fécule de manioc , ail , poudres à lever : E450, E500, amidon de blé , œuf , jus de citron , sel , poivre , piment , arôme naturel, (Pourcentage exprimé sur les acras de morue), Galettes de blé frites garnies d'une préparation au bœuf, aromatisée (30 g par pièce) : farine de blé 22 % , eau , oignon , viande de bœuf (origine : France) 14 % , carotte , protéine de soja , crème fraiche légère , huile de tournesol , sel , fécule de manioc , coriandre , ail frit (ail, huile de tournesol, antioxydant : extraits de romarin) , épices , arômes naturels (dont lait) , jus de citron , piment fort, (Pourcentages exprimés sur les samoussas au bœuf), Sauce aigre-douce (40 g) : eau , sucre , vinaigre d'alcool , amidon modifié de maïs , purée de piment (piment, sel, vinaigre d'alcool) , sel, Sauce pour nems (30 g) : eau , sucre , vinaigre d'alcool , sel , nuoc-mâm 1,6 % (poisson, sel, eau) , sauce soja (eau, graines de soja, sel, farine de blé), (Pourcentage exprimé sur la sauce pour nems), Traces de crustacés et arachides,
Samosas
Weizenmehl, Wasser, 12 % Weißkohl, Rapsöl, 8 % Kartoffeln, 5 % Zwiebeln, 4% Karotten, 4% Porree, 4 % Bambussprossen, 4% Erbsen, Maisstärke, Tomatenmark, 1 % rote Paprika, Würzmischung (Salz, Gewürze, Zucker, Rapsöl, Knoblauch, Gewürzextrakt), Zucker, Salz, Zitronensaftkonzentrat, Knoblauch, Sonnenblumenöl, Thymian, Lorbeer, Nelke.
FAQ
Which is healthier: Assortiment exotique or Samosas?
Overall, Samosas has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Assortiment exotique has fewer calories: 201 kcal versus 205 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Samosas has less sugar: 2 g versus 4.6 g per 100 g.