Aspic au jambon vs Oeufs pochés au jambon et à la ciboulette
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.
Aspic au jambon
Oeufs pochés au jambon et à la ciboulette
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Aspic au jambon | Oeufs pochés au jambon et à... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 133 kcal | 74 kcal |
| Fat | 10 g | 4 g |
| Saturated fat | 1.3 g | 1.1 g |
| Sugars | 0 g | 0.8 g |
| Salt | 1.2 g | 1 g |
| Fiber | — | 0 g |
| Protein | 10 g | 8.3 g |
| Additives | 5 | 9 |
| Allergens | Eggs, Fish, Mustard | Eggs |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Oeufs pochés au jambon et à la ciboulette has 44% fewer calories (74 kcal vs 133 kcal).
- Oeufs pochés au jambon et à la ciboulette has 60% less fat (4 g vs 10 g).
- Aspic au jambon has no sugar, while Oeufs pochés au jambon et à la ciboulette has 0.8 g.
- Aspic au jambon has 17% more protein (10 g vs 8.3 g).
- Only Aspic au jambon lists: Fish, Mustard.
Ingredients
Aspic au jambon
Eau, saumon cuit (Saumon (poisson) 30 %, sel, acide citrique), œuf dur 14 %, mayonnaise 6 % (huile de colza, eau, moutarde (eau, graines de moutarde, vinaigre, sel), jaune d’œuf, vinaigre, sucre, jaune d’oeuf en poudre, sel, jus de citron concentré), gélatine de porc, Riesling 2 %, acidifiants : lactate de potassium, acétates de sodium, acide citrique, sel, conservateur : sorbate de potassium, arômes,
Oeufs pochés au jambon et à la ciboulette
Gelée aromatisée 45% (eau, gélatine de porc, vinaigre d'alcool, madère modifié (madère, sel, arôme naturel, conservateur : E224), colorant : E150a, arôme, sel, E262, E330, conservateur : E202), _œuf_ poché 35% (_œuf_, eau, sel, acidifiants : E330, E270), jambon cuit supérieur 15% (jambon de porc 13% (origine : UE), eau, sel , sirop de glucose, arôme naturel, antioxydant : E316, conservateur : E250), tomate 4,3%, ciboulette 0,2%, sel, sucre
FAQ
Which is healthier: Aspic au jambon or Oeufs pochés au jambon et à la ciboulette?
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Oeufs pochés au jambon et à la ciboulette has fewer calories: 74 kcal versus 133 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Aspic au jambon has less sugar: 0 g versus 0.8 g per 100 g.