4 Paniers jambon emmental vs Tarte saumon - Saumon et poireaux
Overall, Tarte saumon - Saumon et poireaux has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 2.
4 Paniers jambon emmental
Tarte saumon - Saumon et poireaux
Nutrition per 100 g
| Nutrient | 4 Paniers jambon emmental | Tarte saumon - Saumon et poi... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 262 kcal | 182 kcal |
| Fat | 16 g | 7.8 g |
| Saturated fat | 10 g | 2.2 g |
| Sugars | 2.2 g | 3.4 g |
| Salt | 0.7 g | 0.8 g |
| Fiber | 1 g | 1.1 g |
| Protein | 8.9 g | 7.3 g |
| Additives | 2 | 1 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Milk | Eggs, Fish, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Tarte saumon - Saumon et poireaux has 31% fewer calories (182 kcal vs 262 kcal).
- Tarte saumon - Saumon et poireaux has 51% less fat (7.8 g vs 16 g).
- Tarte saumon - Saumon et poireaux has 78% less saturated fat (2.2 g vs 10 g).
- 4 Paniers jambon emmental has 35% less sugar (2.2 g vs 3.4 g).
- 4 Paniers jambon emmental has 18% more protein (8.9 g vs 7.3 g).
- Tarte saumon - Saumon et poireaux has the better Nutri-Score.
- Only Tarte saumon - Saumon et poireaux lists: Fish.
Ingredients
4 Paniers jambon emmental
Eau - farine de blé - emmental 12% - beurre 11% - jambon cuit supérieur 8,8% [jambon de porc (origine : France) - sel - bouillon (viande de porc - os de porc) - arômes naturels (contient naturellement des polyphénols) - antioxydant : acide ascorbique] - crème fraîche - fromage blanc - oeufs entiers - amidons transformés de pomme de terre - lactosérum - sel - gluten de blé - lactose - protéines de lait - oeufs en poudre - poudre de lait écrémé - crème en poudre - muscade - poivre. Traces de céleri, crustacés, graines de sésame, mollusques, moutarde, fruits à coque, poissons et soja.
Tarte saumon - Saumon et poireaux
Eau - saumon (Salmo salar) 18,6% - farine de blé - poireaux 10,1% - œufs frais 9,9% - crème fraîche 5,1% - fromage blanc - huile de colza - saumon fumé 1,9% [saumon fumé (Salmo salar) - sel] - farine de riz - amidon transformé de maïs - lactose et protéines de lait - vermouth - sel - lait écrémé en poudre - persil - échalotes - jus de citron concentré - amidon de pomme de terre - arôme naturel d'échalote - extrait d'épice. Traces de céleri, crustacés, mollusques, et moutarde.
FAQ
Which is healthier: 4 Paniers jambon emmental or Tarte saumon - Saumon et poireaux?
Overall, Tarte saumon - Saumon et poireaux has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Tarte saumon - Saumon et poireaux has fewer calories: 182 kcal versus 262 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
4 Paniers jambon emmental has less sugar: 2.2 g versus 3.4 g per 100 g.