4 Coquilles aux Noix de Saint-Jacques vs 10 Mini cheeseburgers
Overall, 4 Coquilles aux Noix de Saint-Jacques has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 2.
4 Coquilles aux Noix de Saint-Jacques
10 Mini cheeseburgers
Nutrition per 100 g
| Nutrient | 4 Coquilles aux Noix de Sain... | 10 Mini cheeseburgers |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | d |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 133 kcal | 251 kcal |
| Fat | 8.2 g | 9.3 g |
| Saturated fat | 5.9 g | 4.5 g |
| Sugars | 2.6 g | 6.9 g |
| Salt | 0.7 g | 1.1 g |
| Fiber | 0.9 g | 1.2 g |
| Protein | 8.9 g | 15 g |
| Additives | 0 | 3 |
| Allergens | Gluten, Milk, Molluscs, Sulphur dioxide and sulphites | Celery, Eggs, Gluten, Milk, Mustard, Sesame seeds, Sulphur dioxide and sulphites |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- 4 Coquilles aux Noix de Saint-Jacques has 47% fewer calories (133 kcal vs 251 kcal).
- 4 Coquilles aux Noix de Saint-Jacques has 12% less fat (8.2 g vs 9.3 g).
- 10 Mini cheeseburgers has 24% less saturated fat (4.5 g vs 5.9 g).
- 4 Coquilles aux Noix de Saint-Jacques has 62% less sugar (2.6 g vs 6.9 g).
- 4 Coquilles aux Noix de Saint-Jacques has 35% less salt (0.7 g vs 1.1 g).
- 10 Mini cheeseburgers has 41% more protein (15 g vs 8.9 g).
- 4 Coquilles aux Noix de Saint-Jacques has the better Nutri-Score.
- 4 Coquilles aux Noix de Saint-Jacques is less processed (lower NOVA group).
- Only 4 Coquilles aux Noix de Saint-Jacques lists: Molluscs.
- Only 10 Mini cheeseburgers lists: Celery, Eggs, Mustard, Sesame seeds.
Ingredients
4 Coquilles aux Noix de Saint-Jacques
Noix de Saint-Jacques 3 5% (Zygochlamys patagonica, Argentine et/ou Chlamys opercularis, Iles Féroé ; mollusques), eau, oignon 14,3%, crème fraîche légère liquide (lait) 11,2%, Muscadet 8,5% (sulfites), beurre (lait), échalote, lait écrémé en poudre, farine de blé (gluten), amidon de maïs, sel, persil, blanc d'oeuf en poudre issu de poule élevée en plein air, poivre, chapelure (farine de pois, piment doux).
10 Mini cheeseburgers
Préparation de viande bovine assaisonnée cuite (viande bovine (origine France*) 30,5%, oignon frit (oignon, huile de tournesol), sel, poivre), farine de BLE (GLUTEN) 21,1%, ketchup 15,1% (tomates, vinaigre, sucre, sel, extrait d'épices et de plantes aromatiques (contient CELERI), épice), eau, cheddar fondu 10,9% (cheddar et autres fromages (LAIT), protéines de LAIT, beurre (LAIT), eau, épaississants (gomme de caroube, gomme xanthane), colorant (extrait de paprika)), sauce mayonnaise (eau, huile de colza, jaune d'OEUF issu de poules élevées en plein air (liquide, pasteurisé), MOUTARDE de Dijon (eau, graines de MOUTARDE, vinaigre d'alcool, sel), amidon de maïs, vinaigre d'alcool, sel, épaississant (gomme xanthane), jus de citron concentré, épices), sucre, graine de lin jaune 1,4%, améliorant de boulangerie (farine de BLÉ (GLUTEN), farine de fève, acérola en poudre), levure, huile de colza, sel. Peut contenir des traces de: crustacés, poissons, fruits à coque, sésame.
FAQ
Which is healthier: 4 Coquilles aux Noix de Saint-Jacques or 10 Mini cheeseburgers?
Overall, 4 Coquilles aux Noix de Saint-Jacques has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
4 Coquilles aux Noix de Saint-Jacques has fewer calories: 133 kcal versus 251 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
4 Coquilles aux Noix de Saint-Jacques has less sugar: 2.6 g versus 6.9 g per 100 g.