2 Quiches Lorraines vs 6 crêpes au jambon et à l'emmental surgelées
Overall, 6 crêpes au jambon et à l'emmental surgelées has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 3.
2 Quiches Lorraines
6 crêpes au jambon et à l'emmental surgelées
Nutrition per 100 g
| Nutrient | 2 Quiches Lorraines | 6 crêpes au jambon et à l'em... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 220 kcal | 170 kcal |
| Fat | 12 g | 7.3 g |
| Saturated fat | 6.7 g | 1.9 g |
| Sugars | 1.4 g | 4.2 g |
| Salt | 0.8 g | 1.2 g |
| Fiber | 0 g | 1.8 g |
| Protein | 8.9 g | 6.1 g |
| Additives | 4 | 6 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Milk | Eggs, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- 6 crêpes au jambon et à l'emmental surgelées has 23% fewer calories (170 kcal vs 220 kcal).
- 6 crêpes au jambon et à l'emmental surgelées has 39% less fat (7.3 g vs 12 g).
- 6 crêpes au jambon et à l'emmental surgelées has 72% less saturated fat (1.9 g vs 6.7 g).
- 2 Quiches Lorraines has 67% less sugar (1.4 g vs 4.2 g).
- 2 Quiches Lorraines has 35% less salt (0.8 g vs 1.2 g).
- 6 crêpes au jambon et à l'emmental surgelées has 100% more fiber (1.8 g vs 0 g).
- 2 Quiches Lorraines has 31% more protein (8.9 g vs 6.1 g).
- 6 crêpes au jambon et à l'emmental surgelées has the better Nutri-Score.
Ingredients
2 Quiches Lorraines
Eau - farine de blé - œufs frais 18% - crème fraîche 13% - lardons cuits fumés 9,6% (poitrine de porc - eau - sirop de glucose - sel - arômes naturels - aromates - ferments) - emmental 5% - jambon cuit supérieur 4,5% (jambon de porc - sel - sirop de glucose - dextrose - arômes naturels - antioxydant : érythorbate de sodium - conservateur : nitrite de sodium) - beurre - huile de colza - amidon de pomme de terre - sel - poudres à lever : diphosphates, carbonates de sodium - amidon de blé - muscade - poivre - curcuma. Porc origine : UE. Traces de céleri, crustacés, mollusques, moutarde et poissons.
6 crêpes au jambon et à l'emmental surgelées
Eau - farine de blé - jambon cuit standard 8,6% (jambon de porc - couenne - eau - sel - sirop de glucose - lactose - gélatine - stabilisants : carraghénanes, diphosphates - dextrose - arômes naturels - antioxydant : érythorbate de sodium - conservateur : nitrite de sodium) - œufs frais - lactosérum en poudre - huile de tournesol - jambon cuit supérieur fumé 2,8% (jambon de porc - sel - sucre - dextrose - arômes naturels - antioxydant : érythorbate de sodium - conservateur : nitrite de sodium) - emmental 2,3% - farine de seigle - crème fraîche - sel - poudres à lever : diphosphates, carbonates de sodium - amidon de blé - extraits d'épices - arôme naturel (contient blé). Porc origine : UE. Traces de céleri, crustacés, mollusques, moutarde et poissons.
FAQ
Which is healthier: 2 Quiches Lorraines or 6 crêpes au jambon et à l'emmental surgelées?
Overall, 6 crêpes au jambon et à l'emmental surgelées has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
6 crêpes au jambon et à l'emmental surgelées has fewer calories: 170 kcal versus 220 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
2 Quiches Lorraines has less sugar: 1.4 g versus 4.2 g per 100 g.