Zuppa legumi e cereali vs Pappa al pomodoro
Overall, Zuppa legumi e cereali has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Zuppa legumi e cereali | Pappa al pomodoro |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | c |
| NOVA group | 3 | — |
| Calories | 78 kcal | 62 kcal |
| Fat | 1 g | 2.5 g |
| Saturated fat | 0.1 g | 0.4 g |
| Sugars | 0.3 g | 3 g |
| Salt | 1 g | 0.7 g |
| Fiber | 7.2 g | 1.8 g |
| Protein | 4.1 g | 2.3 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Celery, Gluten | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Pappa al pomodoro has 20% fewer calories (62 kcal vs 78 kcal).
- Zuppa legumi e cereali has 60% less fat (1 g vs 2.5 g).
- Zuppa legumi e cereali has 75% less saturated fat (0.1 g vs 0.4 g).
- Zuppa legumi e cereali has 90% less sugar (0.3 g vs 3 g).
- Pappa al pomodoro has 34% less salt (0.7 g vs 1 g).
- Zuppa legumi e cereali has 75% more fiber (7.2 g vs 1.8 g).
- Zuppa legumi e cereali has 44% more protein (4.1 g vs 2.3 g).
- Zuppa legumi e cereali has the better Nutri-Score.
- Only Zuppa legumi e cereali lists: Celery, Gluten.
Ingredients
Zuppa legumi e cereali
Acqua, legumi 16% (in proporzione variabile: fagioli cannellini, fagioli borlotti, lenticchie verdi, lenticchie rosse, fagioli rossi), ortaggi 16% (in proporzione variabile: carote, sedano, cipolle, spinaci), orzo 3%, farro 3%, sale, olio extravergine di oliva 1%. Può contenere latte e soia.
Pappa al pomodoro
POMO Zuppa con pomodoro - Ingredienti: acqua, polpa di pomodoro pomodoro, acidificante: acido citrico), doppio concentrato di po farina di grano tenero tipo "O", olio extravergine di oliva, sale, lievit malto di grano tenero), olio extravergine di oliva, basilico 1%, zuc aroma naturale, aglio (contiene solfiti), spezia. Può contenere tracce di arachidi, altri cereali contenenti glutine, fru senape, semi di sesamo, soia e uova. DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE Valori medi per: 100g zuppa Energia
FAQ
Which is healthier: Zuppa legumi e cereali or Pappa al pomodoro?
Overall, Zuppa legumi e cereali has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Pappa al pomodoro has fewer calories: 62 kcal versus 78 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Zuppa legumi e cereali has less sugar: 0.3 g versus 3 g per 100 g.