Truite fumée vs Filet z pstrąga wędzonego na gorąco z pieprzem
Overall, Filet z pstrąga wędzonego na gorąco z pieprzem has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Truite fumée | Filet z pstrąga wędzonego na... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | d |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 179 kcal | 138 kcal |
| Fat | 9.3 g | 5.9 g |
| Saturated fat | 1.9 g | 1.3 g |
| Sugars | 0.5 g | 0.3 g |
| Salt | 3 g | 2 g |
| Fiber | 0 g | 0 g |
| Protein | 23.4 g | 21 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | None listed | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Filet z pstrąga wędzonego na gorąco z pieprzem has 23% fewer calories (138 kcal vs 179 kcal).
- Filet z pstrąga wędzonego na gorąco z pieprzem has 37% less fat (5.9 g vs 9.3 g).
- Filet z pstrąga wędzonego na gorąco z pieprzem has 32% less saturated fat (1.3 g vs 1.9 g).
- Filet z pstrąga wędzonego na gorąco z pieprzem has 33% less salt (2 g vs 3 g).
- Truite fumée has 10% more protein (23.4 g vs 21 g).
- Only Filet z pstrąga wędzonego na gorąco z pieprzem lists: Fish.
Ingredients
Truite fumée
sel
Filet z pstrąga wędzonego na gorąco z pieprzem
_pstrąg_ tęczowy (Oncorhynchus mykiss), sól, mieszanka pieprzowa 0,4% (pieprz czarny, pieprz różowy, pieprz biały, pieprz zielony).
FAQ
Which is healthier: Truite fumée or Filet z pstrąga wędzonego na gorąco z pieprzem?
Overall, Filet z pstrąga wędzonego na gorąco z pieprzem has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Filet z pstrąga wędzonego na gorąco z pieprzem has fewer calories: 138 kcal versus 179 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Filet z pstrąga wędzonego na gorąco z pieprzem has less sugar: 0.3 g versus 0.5 g per 100 g.