Tarte saumon épinards vs Tarte au chèvre et aux épinards
Overall, Tarte saumon épinards has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 1.
Tarte saumon épinards
Tarte au chèvre et aux épinards
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Tarte saumon épinards | Tarte au chèvre et aux épina... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | d |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 210 kcal | 239 kcal |
| Fat | 11 g | 12.8 g |
| Saturated fat | 2.2 g | 7.2 g |
| Sugars | 2.3 g | 4.7 g |
| Salt | 0.6 g | 0.8 g |
| Fiber | 1.1 g | 2.1 g |
| Protein | 8.1 g | 7.7 g |
| Additives | 3 | 5 |
| Allergens | Eggs, Fish, Gluten, Milk | Celery, Eggs, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Tarte saumon épinards has 12% fewer calories (210 kcal vs 239 kcal).
- Tarte saumon épinards has 14% less fat (11 g vs 12.8 g).
- Tarte saumon épinards has 69% less saturated fat (2.2 g vs 7.2 g).
- Tarte saumon épinards has 51% less sugar (2.3 g vs 4.7 g).
- Tarte au chèvre et aux épinards has 48% more fiber (2.1 g vs 1.1 g).
- Tarte saumon épinards has the better Nutri-Score.
- Only Tarte saumon épinards lists: Fish.
- Only Tarte au chèvre et aux épinards lists: Celery.
Ingredients
Tarte saumon épinards
Eau, farine de _blé_, _saumon_ Atlantique 18%, _œufs_ frais, poireaux 7%, _fromage_ frais, huile de colza, _crème_ fraîche, _lactose_ et protéines de _lait_, amidon de riz, fécule de pomme de terre, Vermouth, farine de riz, sel, échalotes, poudre à lever : diphosphates et carbonates de sodium (contient amidon de _blé_), ciboulette, zeste de citron, _crème_ en poudre, poivre blanc. Peut contenir des traces de fruits à coque, moutarde et soja.
Tarte au chèvre et aux épinards
Pâte feuilletée 36 % (farines (farine de blé ; farine de fèves ; farine de blé malté ; agent de traitement de la farine : acide ascorbique), eau, margarine (huiles et graisses végétales (palme, colza), eau, sel, émulsifiant : E471, acidifiant : acide citrique, colorant : E160a), sel), épinards 18 %, lait entier, crème fraîche 7,8 %, fromage de chèvre 7,3%, œufs, eau, fromage blanc, amidon modifié de maïs et/ou de riz, blancs d'œufs, ail, échalotes, huile d'olive, sel, cumin, curry (dont céleri), poivre. Traces de poissons, mollusques, crustacés, moutarde, soja et fruits à coque. Les pourcentages sont exprimés sur le produit total.
FAQ
Which is healthier: Tarte saumon épinards or Tarte au chèvre et aux épinards?
Overall, Tarte saumon épinards has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Tarte saumon épinards has fewer calories: 210 kcal versus 239 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Tarte saumon épinards has less sugar: 2.3 g versus 4.7 g per 100 g.