Tarte saumon épinards vs Tarte Chèvre🐐 épinard
Overall, Tarte saumon épinards has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 0.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Tarte saumon épinards | Tarte Chèvre🐐 épinard |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | d |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 210 kcal | 247 kcal |
| Fat | 11 g | 15 g |
| Saturated fat | 2.2 g | 9.5 g |
| Sugars | 2.3 g | 2.9 g |
| Salt | 0.6 g | 0.8 g |
| Fiber | 1.1 g | 1.2 g |
| Protein | 8.1 g | 7.3 g |
| Additives | 3 | 0 |
| Allergens | Eggs, Fish, Gluten, Milk | Eggs, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Tarte saumon épinards has 15% fewer calories (210 kcal vs 247 kcal).
- Tarte saumon épinards has 27% less fat (11 g vs 15 g).
- Tarte saumon épinards has 77% less saturated fat (2.2 g vs 9.5 g).
- Tarte saumon épinards has 21% less sugar (2.3 g vs 2.9 g).
- Tarte saumon épinards has the better Nutri-Score.
- Only Tarte saumon épinards lists: Fish.
Ingredients
Tarte saumon épinards
Eau, farine de _blé_, _saumon_ Atlantique 18%, _œufs_ frais, poireaux 7%, _fromage_ frais, huile de colza, _crème_ fraîche, _lactose_ et protéines de _lait_, amidon de riz, fécule de pomme de terre, Vermouth, farine de riz, sel, échalotes, poudre à lever : diphosphates et carbonates de sodium (contient amidon de _blé_), ciboulette, zeste de citron, _crème_ en poudre, poivre blanc. Peut contenir des traces de fruits à coque, moutarde et soja.
Tarte Chèvre🐐 épinard
Eau, farine de _blé_, épinards 13,5%, _beurre_ concentré 7,7%, _fromage_ de chèvre 7,5%, _crème_ fraîche, _fromage_ blanc 7%, _œufs_, _lait_ écrémé en poudre, amidon de maïs, sel, ail, huile de colza, arôme naturel de fromage (contient _lait_), levure désactivée. Peut contenir des traces de crustacés, mollusques, moutarde, poissons et soja.
FAQ
Which is healthier: Tarte saumon épinards or Tarte Chèvre🐐 épinard?
Overall, Tarte saumon épinards has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Tarte saumon épinards has fewer calories: 210 kcal versus 247 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Tarte saumon épinards has less sugar: 2.3 g versus 2.9 g per 100 g.